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Conseils et Expertise
Silhouette
suivez la ligne !
suivez la ligne !
Silhouette : suivez la ligne !
Quoi de plus élégant que des formes sveltes et un corps élancé ? Même quand certains signes d'âge apparaissent sur le visage et la peau des mains, la ligne générale du corps est un signe de jeunesse. Une bonne raison d'être vigilante et de préserver sa silhouette. Avec des produits adaptés et des gestes qui deviennent vite naturels, les résultats sont au rendez-vous.
Capiton, qui es-tu ?
Les cellules graisseuses sont en partie influencées par les hormones.
Lors de chaque application de votre soin, masser minutieusement le corps.
Lors de chaque application de votre soin, masser minutieusement le corps.
Sous l'épiderme et le derme se trouve l'hypoderme. Il contient des cellules graisseuses, les adipocytes, qui possèdent un réseau de récepteurs sous influence hormonale : Certains récepteurs sont chargés de libérer les lipides, d'autres les stockent pour répondre aux besoins du corps en énergie.
Parfois, le processus s'enraye : les adipocytes stockent davantage de lipides qu'ils n'en libèrent. Leur volume augmente et comprime les vaisseaux sanguins et lymphatiques environnants. La microcirculation est ralentie. Le corps montre des rondeurs localisées qui peuvent prendre un aspect "peau d'orange " .
Avec l'âge, le métabolisme se ralentit et le corps se met à faire des économies d'énergie. Les variations hormonales modifient la localisation des graisses qui se stockent sur le ventre plutôt que sur les cuisses.
Les rondeurs ne sont pas une fatalité
Il y a des moyens d'agir localement : des produits adaptés, le massage et… beaucoup de régularité. Chaque jour, appliquez le produit de beauté de votre choix avec des mouvements circulaires de bas en haut.
Massez-vous avec des mouvements profonds et appuyés, mais pas brutaux. La douleur n'est pas un critère d'efficacité !
Plus tôt vous agirez sur vos capitons, moins vous les laisserez s'installer. Soyez persévérante, les résultats viennent avec le temps.
Un ventre tonique
Le ventre est particulièrement sensible aux changements de toute nature : évolutions hormonales, stress, régimes à répétition… le tissu cutané joue moins bien son rôle et le ventre lui-même tend à s'arrondir.
Votre stratégie minceur
Soyons réalistes : En dehors des phénomènes hormonaux, votre silhouette dépend pour beaucoup de votre style de vie.
Fruits, légumes: une alimentation équilibrée pour une silhouette au top.
L'allié de la silhouette est la persévérance.
L'allié de la silhouette est la persévérance.
Adoptez un régime équilibré qui privilégie les fruits et les légumes, buvez de l'eau selon vos envies. Trouvez votre
"poids de forme" et évitez les régimes mal adaptés qui sont souvent suivis de reprise de poids.
L'exercice physique est également capital. En soi, il ne fait pas maigrir mais il contribue à brûler les graisses, à tonifier les muscles et modeler la silhouette. De plus, c'est un bon moyen de se détendre et d'oublier le stress.
Si vous n'êtes pas une habituée des salles de gymnastique, vous pouvez nager et faire du vélo ou tout simplement marcher. La marche rapide est votre meilleur allié ! En un mot : bougez !
