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Epiderme
Couche supérieure de la peau qui se renouvelle en 3
semaines environ.


Derme
Couche moyenne de la peau formant comme le matelas de soutien de l'épiderme, garant de la fermeté et de l'élasticité de la peau.

Un corps ferme toute l’année !



Avec les changements hormonaux, de poids, de morphologie au cours de notre vie, la peau se relâche, perd de sa tenue. Qui ne s’est pas dit un jour « j’aimerais un corps plus tonique » ? !
Alors, comment faire pour conserver un corps ferme toute l’année ?



L’élastine : l’allié fermeté

Le relâchement cutané est en partie lié à la perte de l’élasticité. En cause : la dégradation de l’élastine présente dans le derme. L’élastine est l’un des rares composants qui ne se renouvelle pas de manière naturelle à l’âge adulte. On naît avec un capital d’élastine qui diminue petit à petit, notamment sous l’action des UV qui détruisent définitivement les fibres élastiques. C’est grâce à elle que la peau peut s’adapter aux mouvements naturels du corps au quotidien sans se relâcher, ni se déformer. Pour retrouver un corps ferme, il faut donc recréer l’élasticité de la peau !



Les exercices qui tonifient

Petits efforts, vrais effets : on délaisse l'ascenseur et on se muscle dans l'escalier, pied posé bien à plat et jambe arrière tendue pour travailler l'extension du genou. Pour entretenir son corps et son cœur, on fait 10.000 pas de marche dynamique par jour.

Pour se muscler et tonifier les fesses, les cuisses et la ceinture abdominale, rien de mieux que les fentes et les squats : debout, pieds dans l’alignement des épaules, fléchissez les jambes jusqu’à ce qu’elles soient parallèles au sol puis revenez à la position de départ. Et pour raffermir ses bras, un exercice simple : munissez-vous d’haltères et effectuez des flexions avec vos avant-bras !





Il faut renforcer sa fermeté en redonnant souplesse et élasticité à la peau et en redessinant et raffermissant les zones du corps particulièrement impactées. Pour cela, choisissez une crème adaptée !

Pour agir sur la formation d’élastine, la Lox-Lastine®, un extrait purifié d’aneth, stimule l’enzyme-clef de l’élasticité pour recréer de l’élastine active dans la peau, restructurer les fibres élastiques et redonner du ressort au tissu cutané. Pour une action fermeté globale, utilisez le Baume Fermeté Intégrale 3 en 1 INTELLIGENCE FERMETE, contenant du Silicium qui restructure les tissus et stimule la production de collagène et de fibres élastiques.

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Les gestes qui optimisent



Le massage est aussi important que la crème : il faut booster sa circulation en se massant de bas en haut, pour réactiver le drainage naturel.

  • Les cuisses

    1. CUISSES

    Masser poings serrés, en remontant.

  • Le ventre

    2. VENTRE

    Lisser en rond des hanches au nombril.

  • Les bras

    3. BRAS

    Pincer en tournant vers le haut.

  • Le buste

    4. BUSTE

    Lisser de la poitrine au menton.

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