Cap sur un corps ensoleillé

C’est un fait, le soleil fait partie des ennemis majeurs de la peau.

Qu'est ce que le bronzage ?

Le bronzage correspond à une coloration réversible de la peau. Cette coloration est issue de la production de mélanine par une cellule spécialisée de la peau. Pour être protectrice et donc visible, la mélanine est agglomérée sous forme de mélanomes.

Comment la peau se colore-t-elle ?

La nature est bien faite mais insuffisante en cas de longues expositions ou de soleil intense. Il existe 4 niveaux de protection prévue par notre peau.

La pigmentation immédiate ou hâle du premier soir : il correspond à la coloration de la mélanine présente dans la peau en permanence. Ce niveau de protection est très faible chez les peaux claires !

Les HSP (Heat Schock Proteins) : ce sont des protéines intra-cellulaires qui sont mobilisées en cas de stress UV pour protéger l'ADN. Mais attention leur production diminue avec l'âge.

La mélanogénèse autrement dit le bronzage. La mélanine est synthétisée en grande quantité et distribuée dans l'épiderme. Trois jours sont nécessaires à la mise en place complète du processus. Les premiers jours le bronzage est faiblement protecteur. De plus, le niveau de protection dépend de votre phototype.

L'épaississement de la couche cornée : la peau se modifie pour faire un barrage physique aux UV. C'est bien, mais c'est lent : il faut 15 jours d'exposition pour que la protection solaire liée à l'épaississement de la couche cornée soit multiplié par 2.

Nous ne sommes pas tous égaux face au soleil !

Il existe 2 différences majeures entre les phototypes :

La composition de la mélanine est différente entre les peaux rousses, claires, mates ou noires.
Mais c'est surtout la quantité de mélanosomes (contenant la mélanine active) dans les cellules qui compte. Dans les peaux claires les mélanosomes se détériorent rapidement dispersant la mélanine qui devient inefficace. Dans les peaux colorées, les mélanosomes ne se détériorent pas ou peu. Elles résistent mieux au vieillissement lié au soleil.

Les produits solaires indiquent maintenant un niveau de protection dont il faut tenir compte en fonction de son type de peau.

Peut-on bronzer sans endommager la peau ?

NON ! Le bronzage est à la fois le système de protection de la peau mais aussi le signe visible d'une agression des cellules par les UV.

En effet quand les cellules sont agressées par les UV, elles enclenchent un système sophistiqué de réparation.

Au cours de ce processus, la partie d'ADN endommagée est expulsée hors de la cellule et sert de "signal d'alarme" enclenchant la production de mélanine.

La mélanine produite en grande quantité est "concentrée" dans les cellules de l'épiderme pour absorber les rayons UV et ainsi les protéger.
On voit donc que le bronzage est une réponse à l'agression des UV : il est une sorte de "cicatrice cellulaire".

Dans la peau, quelles sont les principales victimes des rayons UV ?

Selon leur longueur d'onde, les UV pénètrent plus au moins profondément dans la peau. Mais tous causent des dommages.

Les UVB provoquent des coups de soleil, qu'il faut considérer comme des brûlures même s'ils sont légers.

Mais les UVA sont beaucoup plus insidieux car ils détruisent notre capital cellule sans manifestations extérieures immédiates.

Les UV altèrent entre autres :

L'ADN des cellules. C'est la mémoire jeunesse des cellules qui est atteinte.

Les membranes des cellules. Leur capacité d'échange et de reconstruction de la peau est réduite progressivement.

Les fibres élastiques de la peau en accélérant leur rigidification. La peau perd sa souplesse et se fige avec l'âge.

Ces désordres se réparent mais au fil du temps l'efficacité des systèmes réparateurs de la peau diminue.
Le vieillissement s'accélère. L'épiderme se désorganise, le système pigmentaire aussi.
La peau devient plus sèche, se ride et des peuvent apparaître. Les fibres de collagène s'altèrent, le réseau de soutien élastique de la peau se dégrade. La mélanine peut passer dans le derme formant des taches profondes irréversibles naturellement.

Changer pour une nouvelle attitude au soleil

Protégez-vous ! Ne vous exposez jamais au soleil sans protection. Appliquez une protection solaire adaptée à votre type de peau. En dehors des vacances, si vous passez du temps au soleil, protéger votre visage, votre décolleté et vos mains… Bref, tout ce qui dépasse de vos vêtements.

Évitez de vous exposer au soleil aux heures ou les rayons sont les plus énergétiques même quand il y a des nuages.

Sachez profiter du soleil doux des beaux jours sans accroître inutilement les risques pour votre peau

Au printemps, n'abandonnez pas trop rapidement votre fond de teint ou adoptez un autobronzant progressif pour avoir bonne mine. Vous serez moins tentée de vous exposer trop brutalement et trop longtemps au soleil.

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Rappel des conseils réglementaires

Appliquer un produit de protection solaire avant de vous exposer au soleil. Éviter le contour des yeux.

Renouveler toutes les 2 heures les applications pour maintenir la protection, surtout après avoir transpiré, nagé ou vous être essuyé.

Éviter de vous exposer entre 12h et 16h. L'abus de soleil est dangereux pour la santé. Ne pas exposer les bébés et les jeunes enfants.

Utiliser l'équivalent d'une noisette de produit par application. Réduire la quantité conseillée diminue de façon significative le niveau de protection.