Защита тела на солнце

Известно, что солнце является одним из самых  заядлых врагов, представляющих опасность для кожи.

Что такое загар ?

Загар представляет собой обратимое потемнение кожи. Оно происходит при производстве меланина клетками кожи.  Выполняя защитную функцию, меланин становится видимым, формируя меланомы. 

Как проявляется на коже загар ?

Природа хорошо заботится о нас,  но ее защиты недостаточно при длительном пребывании на солнце или под его интенсивным воздействием. Нашей кожей предусмотрено 4 уровня самозащиты:

Мгновенная пигментация, или появление загара уже в первый вечер после пребывания  на солнце. Этот происходит за счет  меланина, постоянно находящегося в коже. Этот уровень защиты чрезвычайно слаб у обладателей светлого оттенка кожи!

HSP (Heat Schock Proteins) - это внутриклеточные протеины,   активизирующиеся  в случае УФ стресса для защиты ДНК. Однако с возрастом их производство уменьшается.

Меланогенезис, или загар.  На данном уровне меланин синтезируется в большом количестве и распространяется в эпидермисе.  Необходимо 3 дня для полного установления процесса. В первые дни загар не обеспечивает достаточную защиту. Кроме этого уровень защиты зависит от Вашего фототипа кожи.

Уплотнение роговой поверхности кожи. Кожа изменяется, чтобы создать физический барьер УФ лучам. Это положительный процесс,  но достаточно длительный. Чтобы повысить в 2 раза данную защитную функцию, связанную с ороговением кожи, необходимо 15 дней пребывания на солнце.

На солнце все мы разные !

Два основных показателя определяют фототип кожи :

Состав меланина варьируется в зависимости от цвета кожи рыжего, светлого, матового или смуглого.

Однако, что действительно имеет решающее значение – это количество меланосом, содержащих активный меланин в клетках. Меланосомы светлой кожи быстро разрушаются, выбрасывая меланин, который становится неэффективными. Меланосомы смуглой кожи не разрушаются или разрушаются в незначительном количестве, они лучше защищают кожу от старения в результате солнечного воздействия.

На современных солнцезащитных средствах указывается уровень солнечной защиты, чем следует руководствоваться при их выборе косметических средств в зависимости от типа Вашей кожи.

Можно ли загорать, не повреждая  при этом кожу ?

Какая кожа страдает больше всего от УФ лучей ?

В зависимости от длины УФ лучи проникают в кожу на разную глубину. Однако все они, без исключения, наносят ущерб. УФ-Б лучи провоцируют солнечные ожоги, сравнимые с настоящим ожогами, хоть и легкой степени.

УФ-А лучи еще более коварны, так как они разрушают структуру клетки без  мгновенных видимых проявлений.

Кроме этого УФ лучи негативно влияют на :

ДНК клетки. Клетки теряют память, отвечающую за способность к самовосстановлению.

Клеточную мембрану. Постепенно её способность к обмену и восстановлению кожи уменьшается. 

Эластичные волокна кожи, ускоряя их затвердевание. Кожа теряет упругость.

Эти нарушения приходят в норму, но со временем эффективность восстановительных функций снижается.
Процесс старения ускоряется. Наблюдаются нарушения в эпидермисе  и системе пигментации кожи.

Кожа становится более сухой, на ней появляются морщины и пигментные пятна.Структура волокон коллагена изменяется, система, отвечающая за эластичность кожи, теряет свои свойства. Меланин может проникать в дерму, образуя глубокие пятна, не исчезающие сами по себе.

Пусть у Вас будет правильный подход к загару

Защищайте себя от солнца! Во время пребывания на солнце используйте всегда солнцезащитные средства соответствующее Вашему типу кожи! При появлении на солнце вне пляжа защищайте Ваше лицо, декольте, руки, одним словом, все не покрытые одеждой части тела.

Избегайте пребывания на солнце  в пики солнечной активности, даже если на улице облачно.

В ясные дни старайтесь находиться на солнце без повышения бесполезного риска для  кожи

Весной не прекращайте резко использовать тональный крем или подберите  автозагар с постепенным эффектом, чтобы сохранить цветущий оттенок лица. 

Напоминание некоторых очень важных советов

Наносите солнцезащитные средства перед каждым пребыванием на солнце, избегая контура глаз.

Возобновляйте каждые 2 часа нанесение солнцезащитного средства для обеспечения защиты особенно после купания, потоотделения или вытирания.

Избегайте активного пребывания на солнце с 12 до 16 часов. Чрезмерное/долгое/излишнее пребывание на солнце опасно для здоровья. Оберегайте от этого и малолетних детей.

Наносите рекомендуемое количество средства (капля размером с орех), в противном случае  эффективность средства значительно понижается.