Всего несколько дней! 2 ПО ЦЕНЕ 1 и Сыворотка ст-ю 3700р. в ПОДАРОК
  1. Главная страница
  2. Секреты красоты
  3. Тело и волосы
  4. Как избавиться от целлюлита? Делимся нашими советами.
Назад Назад
Тело и волосы

Как избавиться от целлюлита? Делимся нашими советами.

  • #Стройность и упругость
path

5 минут

Обновлено 12/09/2021

Поделиться

  • fb
  • messenger
  • mail

Path

0

уход против целлюлита ноги

Как известно, бороться с целлюлитом не так уж и просто. Регулярно формируясь под слоем эпидермиса в области ягодиц, живота и бедер, он образует целлюлитные узлы, которые не всегда удается убрать при правильном образе жизни и занятий спортом. Ниже мы ответим вам на вопросы о том, как нужно бороться с целлюлитом.

Откуда появляется целлюлит?

Существует несколько причин его появления. Это может быть наследственность, злоупотребление сахаром и жирной пищей, задержка жидкости в организме, различные нарушения кровообращения, а также малоподвижный образ жизни, отсутствие физической активности и стресс. 

Менопауза, беременность и кормление грудью – это особенные периоды в жизни каждой женщины, которые также могут привести к появлению целлюлита на ногах, животе или других частях тела.

Адипозный или водянистый целлюлит?

Различают 4 вида целлюлита, среди которых встречается адипозный (жировой) или отечный (водянистый) целлюлит. Адипозный целлюлит, в основном, связан с наличием лишнего веса, тогда как отечный целлюлит является следствием плохого венозного кровотока и нарушений лимфооттока. Существует смешанный вид целлюлита, который объединяет в себе два вышеназванных типа целлюлита, и есть также фиброзный целлюлит. Этот тип целлюлита формируется в течение нескольких лет. Его трудно скрыть, а при нажатии на кожу появляются болезненные ощущения. 

Как избавиться от целлюлита?

Среди методов по борьбе с целлюлитом самым эффективным является единовременное использование крема и массажа "пальпирование-накатывание". Выбирайте крем или гель, которые не только будут воздействовать на «апельсиновую корку», но и также подойдут для массажа и будут комфортны при нанесении на кожу.  Для усиления антицеллюлитного эффекта при использовании крема вы можете прибегнуть к такой технике массажа, как "пальпирование-накатывание". Начинайте массаж с ног от области колен, затем медленно продвигайтесь к верхней части бедер. Чтобы крем лучше впитывался в кожу, пощипывайте и перебирайте пальцами кожу.

Для наилучшего проникновения антицеллюлитного крема в ягодицы и живот совершайте широкие круговые движения ладонями. Перед тем как одеться, не забывайте также разгладить кожу ладонями, начиная от области колен и двигаясь по направлению вверх к животу.

Обычно эффект от массажа "пальпирование-накатывание" заметен спустя несколько недель. В идеале рекомендуется ежедневное использование крема, минимум 2 раза в неделю во время массажа "пальпирование-накатывание". Продолжительность массажа - 20 минут. 

Как уменьшить признаки целлюлита на бедрах?

В дополнение к антицеллюлитному крему направленного действия и регулярным сеансам массажа, придерживайтесь здорового сбалансированного питания. Выбирайте антицеллюлитные продукты, содержащие в своем составе клетчатку: бобовые, злаковые, фрукты, овощи. Также выпивайте больше воды, как минимум 1,5 литра в день.

Употребляйте нежирное мясо и не пересаливайте блюда, чтобы в организме не задерживалась жидкость. Следует отметить, что продукты питания промышленного производства могут содержать много соли, поэтому рекомендуется отдавать предпочтение питанию, основанному на приготовлении пищи в домашних условиях.

Ну и конечно же, помогут избавиться от целлюлита не только в области бедер, но и на животе и ягодицах регулярные занятия спортом.

Средства для ухода за телом

rectangle

Еще больше секретов красоты

rectangle

Как избавиться от целлюлита? Делимся нашими советами.

Поделиться

  • fb
  • messenger
  • mail
partager

Path

0