Как уменьшить объем бедер?

Правильное питание: какое влияние оно оказывает на вес и объем бедер?

Когда мы хотим сбросить несколько лишних килограммов, которые нас не устраивают, необходим комплексный подход. Область бедер является одной из самых проблемных. Избавиться от накопленных здесь лишних килограммов очень сложно. Чтобы постройнеть, прежде всего, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Избегайте жирной, сладкой и пережаренной пищи. Следите за ежедневным количеством выпиваемой воды (в среднем человеку нужно пить 1,5-2 литра воды в день). Это позволит быстрее выводить накапливаемые токсины и поддерживать хорошую гидратацию организма.

В чем необходимость регулярной физической активности для потери объема бедер?

Чтобы уменьшить объем бедер и ягодиц, необходима регулярная физическая нагрузка. Физическая активность помогает ускорить метаболизм и быстрее сжигать жиры. Если вы хотите иметь стройные ноги, ежедневно ходите или регулярно бегайте. Из упражнений для зала или домашней тренировки подойдут приседы, выпады и прыжки.

Какой косметический уход использовать для уменьшения объема бедер?

Вдобавок к режиму питания и спорту используйте правильные косметические средства.

Средство для похудения и моделирующий BODY COACH, проникающий гель для похудения J-14 или инкрустированный Антицеллюлитный гель-крем значительно уменьшают жировые клетки и разглаживают кожу. При ежедневном применении эти средства помогают потерять несколько сантиметров в объеме, а также заметно улучшить состояние кожи. Повышается упругость кожи, исчезает целлюлит. Наносите средство массажными движениями снизу вверх.