Découvrez nos conseils sur les anti-rides naturels

Premier anti-ride naturel : une bonne hygiène de vie

Une peau en bonne santé commence par une hygiène de vie contrôlée. Pour ralentir les signes de vieillissement qui sont souvent liés au manque de collagène, il est important d’avoir une alimentation riche et équilibrée limitée en sucre notamment. Avec un régime alimentaire sain, la synthèse de collagène se fera plus facilement et votre peau gardera son élasticité et sa tonicité plus longtemps. Le sommeil est également un facteur important à prendre en compte pour améliorer la qualité de votre peau. Un sommeil de qualité est recommandé pour que la production et le renouvellement des cellules se fassent convenablement. Adoptez un mode de vie sain pour prendre soin de votre peau et ralentir son vieillissement. Pour cela, suivez nos conseils concernant l’hygiène de vie :

Consommez des aliments riches en collagène

Certains aliments contiennent naturellement du collagène et contribuent à maintenir une peau souple et en bonne santé. Parmi eux, les agrumes, légumes, viandes et huiles sont les plus riches en vitamines A,C,E et en zinc et permettent de lutter contre l’oxydation de la peau. Leur teneur en collagène vous permettra d’améliorer la qualité de votre peau naturellement.

Dormez suffisamment

Le manque de sommeil a un impact néfaste sur la qualité de la peau et le renouvellement cellulaire. Pour éviter d’avoir des signes de fatigue visibles sur la peau et le contour des yeux, il faut dormir suffisamment, 7 à 9 heures par nuit.

Buvez assez d’eau

Il est important de boire assez d’eau pour maintenir un taux d’hydratation suffisant dans le corps. Un manque d’eau peut déshydrater la peau et créer des ridules. Pour éviter cela, il faut boire au moins 1,6L à 2L d’eau par jour.

Evitez les excès

Les excès en tous genres tels que l’alcool, la cigarette ou une alimentation trop riche en sucres ou en gras sont à éviter pour garder une peau en bonne santé. Privilégiez les aliments sains, riches en vitamines et en collagène.

Luttez contre les rides de manière naturelle en protégeant votre peau

Des facteurs extérieurs comme le soleil ou un entretien inapproprié des zones fragiles du visage peuvent avoir pour conséquences de créer des rides et d’accélérer le vieillissement de la peau. Pour lutter efficacement contre les rayons UV qui sont néfastes pour la peau et qui accélèrent le vieillissement des cellules, protégez votre visage avec une crème SPF 50 tous les jours, même lorsque vous ne vous exposez pas au soleil. Il faut savoir que la peau est exposée aux rayons de manière quotidienne, y compris par temps couvert. Une bonne protection est donc indispensable. Concernant les zones fragiles du visage comme le contour des yeux ou de la bouche, il existe des soins adaptés avec des actifs qui conviennent à la peau plus fine et sensible qui se trouve à ces endroits.

Pour lutter contre les rides, suivez nos conseils pour protéger votre peau naturellement :

Protégez votre peau du soleil

Dès lors que vous vous exposez, ou que vous restez quelques heures au soleil (jardinage, balade …), pensez à appliquer systématiquement une protection solaire adaptée sur votre visage. Le SPF contenu dans cette crème protégera votre peau des effets néfastes du soleil : apparition de rides, taches pigmentaires, coups de soleil…

Appliquez les bons soins

Pour protéger et prendre soin efficacement de votre peau, il est important d’y appliquer des soins adaptés. Prenez en compte la zone du visage que vous souhaitez traiter. Les zones fragiles comme le contour des yeux ou de la bouche nécessitent des soins adaptés car la peau et les cellules y sont plus fines. Ces soins doivent cibler une problématique bien précise comme, par exemple, réduire les poches, les cernes, ou encore combler les rides de la bouche.

Ayez les gestes adaptés

Afin de mettre en place une routine de soin efficace, vous devez savoir comment appliquer vos produits sur votre peau :

• Pour appliquer une crème ou un sérum, faites chauffer une noisette de produit au creux de vos mains puis placez-les sur votre visage par de légers effleurages de bas en haut et des pressions. Une à deux fois par semaine, vous pouvez améliorer votre soin en effectuant un massage anti-rides visage, avec des gestes précis et efficaces.
• Pour appliquer un soin contour des yeux, prélevez l’équivalent d’un grain de riz de produit pour les deux yeux et appliquez du bout du doigt le soin en partant du coin interne de l'œil jusqu’au coin externe, au niveau de l’os.

Utilisez des huiles naturelles pour estomper les rides

Il existe une multitude de produits et de soins naturels qui permettent d’hydrater la peau et de réduire l’apparition de rides. Selon vos attentes et votre type de peau, vous pouvez réaliser des masques faits maison avec des ingrédients naturels qui ont des vertus différentes en fonction des besoins. Par exemple, pour une peau mature en manque de tonicité et de nutrition, privilégiez les ingrédients riches en acides gras essentiels qui vont nourrir la peau et améliorer son élasticité. Au contraire, si votre peau est plutôt grasse avec des imperfections, elle a besoin d’être purifiée. Privilégiez donc les ingrédients riches en acides de fruits pour réaliser un peeling doux. Les huiles naturelles sont également très utiles pour prendre soin de la peau. Voici nos recommandations d’huiles végétales pour les peaux matures

L’huile de rose

Source de vitamine K, l’huile de rose est un antioxydant naturel qui aide à prévenir l’apparition de rides et de ridules. C’est également un anti-rougeur efficace et son action réparatrice peut atténuer les cicatrices. Pour les peaux matures, elle peut remplacer un soin de jour au quotidien.

L’huile de ricin

Cette huile miracle rend la peau lisse et douce. Appliquée quotidiennement, elle contribue à la purifier et à activer le renouvellement cellulaire. Les peaux matures peuvent utiliser l’huile de ricin directement sur les zones concernées, le soir de préférence.

L’huile de bourrache

Naturellement riche en Omega-6, l’huile de bourrache est régénérante et réparatrice. Idéale pour les peaux matures en manque de nutrition, elle peut être appliquée sur peau nettoyée le soir en guise de soin de nuit.

Pour prendre soin de votre peau et ralentir le vieillissement cutané, adoptez les bons gestes. Chez Dr Pierre Ricaud, nous privilégions des formules à haute teneur en ingrédients naturels et privilégions des actifs dermocosmétiques associés à des plantes médicinales puissantes. Pour nos plantes, nos valeurs nous conduisent à choisir celles dont la culture respecte l’environnement. Notre philosophie est de vous permettre de prendre soin de vous en vous connectant à la nature. Grâce à nos conseils et nos soins riches en actifs naturels, votre peau retrouvera une meilleure élasticité, une plus grande fermeté et les rides seront moins visibles.