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Mis à jour le 24/05/2022
Comment avoir une belle peau en hiver ? L’hiver ne fait pas de cadeau à notre peau. Dehors, le vent et l’humidité entraînent irritations en tout genre, des gerçures superficielles. A l’intérieur, le chauffage assèche l’épiderme, qui se marque ou réagit avec des rougeurs par exemple. Voici quelques conseils pour une peau en bonne santé quand il fait froid.
Basses températures, coups de vent, port de vêtements épais, UV agressifs à la montagne… Nombreuses sont les raisons qui causent et aggravent son dessèchement. La barrière cutanée, qui a tendance à se déstructurer avec l'âge, remplit moins bien sont rôle barrière : avec les changements de température, le vent, le froid, la peau devient plus sèche. Ainsi, les zones les plus exposées telles que le nez, les lèvres, le visage en général et les mains donnent la sensation d’une peau qui tire.
Ce phénomène n’est pas seulement dû au froid ou au vent :
Sous l’effet du froid, la circulation du sang est ralentie ce qui entraîne une réduction de la production de sébum. Le film hydrolipidique qui sert de bouclier protecteur à la peau s’affine.
L’air plus sec dû au climat froid et au chauffage absorbe l’humidité de la peau ce qui la fragilise et l’assèche. Les écarts d’humidité et de températures entre l’intérieur et l’extérieur vont déshydrater la peau.
Votre peau a besoin d’être chouchoutée par des soins spécifiques nourrissants et capables de renforcer la barrière cutanée.
Une peau sèche manque à la fois d’eau et de lipides épidermiques. Elle a donc besoin d’être nourrie intensément à l’aide de soins efficaces. Comment nourrir et hydrater sa peau en hiver ?
Les mains, particulièrement exposées au froid, et aux nombreux lavages, sont fragilisées. Il faut bien penser à les hydrater ainsi que les protéger en portant des gants.
Portez une attention particulière à vos mains en les nourrissant deux fois par jour avec une crème grasse. C’est le meilleur moyen d’éviter fissures et crevasses.
Astuce : Ne passez jamais vos mains glacées sous l’eau chaude ! Le choc thermique a tendance à altérer les vaisseaux sanguins. Lavez-vous les mains à l'eau tiède.
La peau des lèvres est plus fine que celle du visage et se gerce facilement ou donne la sensation de brûlure et tiraillements en hiver. Utiliser un stick lèvres le plus souvent possible et surtout avant d’avoir les lèvres gercées.
A n’importe quel moment de la journée, hydratez votre bouche à l’aide du Baume Lèvres Réparateur, riche en vitamine E, pour une protection optimale contre le froid. Vous pouvez également le laisser poser toute la nuit en couche épaisse pour qu’au réveil, vos lèvres soient parfaitement soyeuses.
Couverts de la tête aux pieds, nous pouvons irriter la peau par des matières comme la laine ou certains tissus synthétiques. Une peau bien nourrie permet d’éviter ces sensations de démangeaisons sous votre pull !
Les douches très chaudes, certes réconfortantes, irritent la peau. C’est pour cela qu’on recommande une température de 37°C, soit la même température que le corps.
Astuce : en sortant de votre bain ou douche, attention à ne pas frictionner la peau avec la serviette pour ne pas l'irriter.
Pensez à adapter votre alimentation à la météo hivernale. Prendre soin de sa peau passe aussi par lui apporter les nutriments et vitamines dont elle a besoin de l’intérieur.
Une alimentation variée, que vous cuisinerez vous-même à partir d'ingrédients choisis vous apportera les vitamines et nutriments dont vous avez besoin. Si vous soupçonnez une carence, consultez votre médecin avant tout!
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