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Corps & Cheveux

Quels soins et solutions pour les jambes lourdes ?

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Mis à jour le 05/07/2022

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belles jambes

La sensation de jambes lourdes, souvent accompagnée de celle de pieds échauffés, voire de jambes gonflées ou douloureuses. Quels sont les soins et solutions pour les jambes lourdes ? Découvrez les meilleurs conseils de Dr Pierre Ricaud pour ne plus avoir les jambes lourdes.

D’où vient la sensation de jambes lourdes ?

La sensation de jambes lourdes, souvent accompagnée de celle de pieds échauffés, voire de jambes gonflées (œdème) ou douloureuses, est liée à une mauvaise circulation sanguine : le retour veineux se fait mal, et le sang stagne dans les jambes. On parle alors d’insuffisance veineuse. Elle est amplifiée par divers facteurs : l’hérédité, une station debout prolongée, le piétinement, la chaleur, la sédentarité, etc.

Jambes lourdes : que faire ?

La gestion à long terme des jambes lourdes est multiple. Elle passe par des mesures hygiéniques. L’activité physique, comme la marche, est bénéfique car la contraction des muscles des jambes améliore le retour veineux. Eviter les facteurs aggravants comme les talons hauts, les vêtements serrés ou exposer ses jambes au soleil est également utile. La prise de certains médicaments veinotoniques peut être discutée avec son médecin ou son pharmacien. Les produits cosmétiques aident à soulager les jambes lourdes, en particulier en soin SOS.

Les soins jambes lourdes fonctionnent en général sur plusieurs niveaux. Ils peuvent apporter un effet frais pour lutter contre la sensation d’échauffement des jambes et des pieds. Ce rafraîchissement apporte déjà plus de légèreté aux jambes. Ils peuvent aussi contenir des actifs veinoprotecteurs ou veinotoniques, qui protègent et renforcent les vaisseaux sanguins, afin de délasser et soulager les jambes. Ils seront d’autant plus efficaces en les appliquant par massage, en remontant du bas de la jambe vers le haut. Petite astuce : les placer au réfrigérateur avant usage augmente l’effet glaçon.

Notre solution jambes légères

Notre Lait fraîcheur pieds et jambes légères agit à la fois sur les sensations d’échauffement et de lourdeur des jambes. Le menthol, extrait de l’huile essentielle de menthe, procure de la fraîcheur dès l’application pour apaiser les jambes et les pieds échauffés. Un extrait de Marron d’Inde, riche en escine, reconnue pour ses propriétés veinoprotectrices, lui est associé pour redonner bien-être et légèreté aux jambes. 

Notre sélection des soins pour les jambes lourdes

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