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Comment agissent certaines vitamines sur le renouvellement cellulaire de la peau ?

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Mis à jour le 19/12/2022

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vitamine renouvellement cellulaire

Vous souhaitez ralentir le vieillissement prématuré de votre peau et retarder l’apparition des signes de l’âge. Savez-vous que les vitamines jouent un rôle essentiel dans le processus de régénération de la peau ? Quelles sont ces vitamines ? Où les trouver ? Découvrez comment chacune agit sur le renouvellement cellulaire et permet à votre peau d’être éclatante.

Pourquoi le renouvellement cellulaire est-il important ?

    Le renouvellement cellulaire est un processus de régénération naturel de la peau. Il consiste à éliminer les cellules mortes, présentes sous forme de squames, mais invisibles pour l’œil, afin de laisser place aux nouvelles cellules. Ce renouvellement s’effectue sur un cycle d’environ 28 jours. La peau a une fonction de barrière protectrice, c’est l’enveloppe du corps. C’est pour cela qu’elle se renouvelle seule. Ses cellules doivent donc toujours être saines pour pouvoir protéger l’organisme des agressions extérieures.   

Avec l’âge, les peaux matures produisent moins de collagène et. Le vieillissement cutané est alors accéléré. Le renouvellement des cellules est plus lent, et il a besoin d’être aidé pour pouvoir fonctionner correctement. Les produits cosmétiques à base de certaines vitamines sont fortement conseillés pour garder un teint frais, lumineux et favoriser le renouvellement naturel de la peau.  

Quelles sont les vitamines qui aident au renouvellement cellulaire de la peau et comment ?

 

 Vous pouvez renforcer les mécanismes de régénération de la peau grâce aux vitamines. Voici d’ailleurs la liste des principales vitamines qui y jouent un rôle :  

La vitamine B2

Grâce à ses propriétés antioxydantes, elle prévient la sécheresse et les éruptions cutanées. Elle élimine les taches et active la régénération des tissus épidermiques. 

La vitamine B5

Cette vitamine améliore l’élasticité et la fonction de barrière cutanée grâce à ses propriétés hydratantes qui rendent la peau repulpée. Elle réduit les inflammations, les rougeurs et favorise la cicatrisation. 

La vitamine C

La vitamine C a des propriétés anti-âges, anti-oxydantes et booste la production de collagène pour une peau plus souple, plus jeune et plus forte. Elle raffermit la peau et dispose d’une action préventive contre les rides et les ridules causées par les rayons UV.      Présentes dans certains aliments, produits cosmétiques ou encore compléments alimentaires, ces vitamines activent le renouvellement cellulaire. Elles ont une action protectrice sur les cellules, qui permet de garder une peau saine plus longtemps.

Où trouver les vitamines nécessaires au renouvellement cellulaire de la peau ?

 

Un mode de vie sain et un apport riche en vitamines améliore l’organisme et active le renouvellement cellulaire de la peau. Les vitamines agissent en interne grâce à l’alimentation ou aux compléments alimentaires. Elles peuvent aussi avoir une action sur la peau via l’application directe de produits cosmétiques formulés à base d’ingrédients végétaux riches en vitamines.   

Les vitamines dans les produits cosmétiques

 

Il existe de nombreux produits cosmétiques formulés avec des vitamines. Ils contiennent généralement des actifs naturels riches en vitamines ou des vitamines de synthèse. Ces actifs permettent de prendre soin de la peau en activant le renouvellement de ses cellules et en la protégeant des agressions extérieures.   

●      Les produits à base de vitamine C quels sont les ingrédients naturels riches en vitamine C: ils conviennent à tous les types de peau. Ils protègent les cellules grâce à leurs propriétés anti oxydantes. La peau est plus lumineuse, éclatante, les rides et les ridules diminuent. 

●      Les produits à base de beurre de karité : le beurre de karité possède des propriétés régénératrices et réparatrices. Il favorise le renouvellement cellulaire grâce à sa teneur en vitamine E. 

●      Les huiles végétales : les produits à base d’onagre, de bourrache ou encore d’argan sont riches en acides gras aminés et en vitamines A ou B. Adaptés aux peaux sèches, ils contribuent à garder une peau souple grâce à leurs propriétés revitalisantes, régénératrices et anti-rides. 

Les vitamines dans l’alimentation

  Les principales sources de vitamines se trouvent dans les fruits, les légumes, les produits laitiers et les poissons gras.   

●      Les fruits et légumes : ils sont riches en fibres alimentaires, ainsi qu’en vitamines A,C,B2,B6, acide folique, minéraux et antioxydants. Pour un apport riche en vitamine C, privilégiez les légumes verts. Les légumes orangés quant à eux contiennent plus de vitamines A, B6 et C. 

●      Les produits laitiers : ils sont riches en calcium, phosphore et vitamines du groupe B, A, C et D. 

●      Les poissons gras : ils contiennent des minéraux, phosphores et sélénium, avec de la vitamine D, B2 et A. 

●      Les huiles végétales : pour vos vinaigrettes, cuissons ou encore pure. Par exemple, vous pouvez essayer l’huile de germe de blé. Elle est excellente pour l’organisme et contient une multitude de vitamines : A, B1, B2, B3, B6, B9. 

Les vitamines dans les compléments alimentaires

 

Enfin, si vous souhaitez augmenter votre consommation de vitamines de façon simple, vous pouvez utiliser des compléments alimentaires. En cure de 1, 2 ou 3 mois, ils sont efficaces pour enrichir une alimentation faible en vitamines. Les compléments alimentaires doivent être utilisés avec un mode de vie sain, et ne remplacent pas une bonne alimentation.   

Notre sélection de produits pour aider au renouvellement cellulaire

 

Dr Pierre Ricaud s’engage auprès des femmes en leur proposant des produits naturels, efficaces et aux résultats prouvés. Pour apporter à votre peau toutes les vitamines dont elle a besoin pour se renouveler efficacement et assurer ses fonctions protectrices, Dr Pierre Ricaud a formulé plusieurs produits : démaquillant, sérum, crème ou encore compléments alimentaires.    ●      Le sérum-cure Vitamine C 10 % : anti-âge et anti-fatigue, ce sérum « coup de boost » est un véritable protecteur des structures cellulaires. Au bout de 3 semaines, la peau est défatiguée, plus dense et le grain de peau est affiné.  ●      La crème aux céramides et pro-vitamines : riche en vitamines B5 et E, elle a des propriétés nutri-revitalisantes et anti-taches. La peau est revitalisée, uniforme et l’apparition des taches est réduite.  ●      La crème Glow vitamine C : enrichie en dérivée de vitamine C et en lupin blanc, elle est idéale pour les peaux ternes, fatiguées et en manque de lumière.  ●      Les compléments alimentaires vitamines B8, B6 et silicium : ils aident à activer le renouvellement cellulaire de la peau et rendent les cheveux et les ongles plus forts.   

Les vitamines sont indispensables pour l'organisme et jouent un rôle sur la protection et le renouvellement cellulaire dans le renouvellement des cellules. Une consommation régulière (grâce à l’alimentation comme les cosmétiques) protège la peau et permet de la garder saine et jeune plus longtemps.   

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