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Comment prendre soin de sa peau après le soleil ?

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Mis à jour le 22/10/2021

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soin visage hydratant pour les peaux seches en ete

Protéger sa peau du soleil, c'est facile avec une crème solaire ! Il est bien plus difficile de respecter ses bonnes résolutions cutanées une fois allongées au bord de la piscine… Après l’été, comment réparer les dégâts causés par les heures passées à lézarder ? Nos conseils pour hydrater une peau très sèche après un coup de soleil.

Après l’été, en plus de prolonger votre bronzage, fixez-vous l’objectif de réhydrater votre épiderme pour lui offrir une "nouvelle santé". Et même si vous avez évité le soleil tout le long des vacances, la chaleur a peut être desséché votre peau, d’où l’importance de lui apporter un soin intense. L'été, sous l'influence des rayons du soleil, l'épiderme s'épaissit pour défendre la peau. Elle paraît effectivement plus sèche en surface !

A quoi reconnaît-on une peau déshydratée ?

Une peau déshydratée, c’est une peau qui manque d’eau, et elle le fait savoir. Que ce soit sur le corps ou le visage, elle peut présenter les signes suivants :

  • Elle tire, elle est moins confortable, moins souple ;
  • Elle est plus rêche au toucher ;
  • Elle desquame (elle pèle) ;
  • Elle peut présenter des ridules de déshydratation, en particulier dans les zones d’expression ou de plissement.

Ce phénomène n’est pas spécifique à l’exposition au soleil, mais il est maintenant connu que les rayons UV altèrent la fonction barrière de la peau : elle retient moins bien son eau intrinsèque qui s’évapore plus facilement (la perte insensible en eau augmente). Les lipides qui participent à son intégrité (lipides intercornéocytaires de l’épiderme) sont modifiés, la cohésion entre les cellules de la surface de l’épiderme et sa résistance diminuent. L’eau salée, le chlore de la piscine, le vent majorent la déshydratation.

Il faut donc adapter sa routine beauté dans le but de renforcer la barrière cutanée et favoriser l'hydratation de la peau.

Quels soins pour une peau déshydratée ?

Chez Dr Pierre Ricaud, toutes les crèmes visage ont une fonction hydratante de base. Ainsi, quel que soit votre choix ou vos préférences, vous êtes sûre d'hydrater votre peau.

Pour booster votre hydratation après l'été, appliquez un sérum booster d'hydratation. Sa formule riche en Centella Asiatica améliore rapidement l'hydratation de la peau.

Pour hydrater au quotidien selon votre type de peau, choisissez une crème hydratante efficace comme une crème fine si la peau est sèche ou une gelée si la peau est mixte ou grasse localement. Si votre peau est normale, quelle chance ! choisissez la texture qui vous plait le plus.

Pour hydrater une peau très sèche vous pouvez choisir une crème nourrissante et hydratante à la fois. Plus riche, elle vous apportera du confort et de la souplesse.   La peau de certaines zones du corps possède moins de glandes sébacées que celle du visage, elle est donc plus sèche et se déshydrate encore plus rapidement. C’est pourquoi il est important de bien l’hydrater l’été, même lorsqu’on évite le soleil !   Avec une peau plus rêche, voire qui pèle parfois, il peut être tentant d’abuser des gommages pour lui rendre sa douceur et son éclat. Mais attention, la peau est déjà sensibilisée par l’exposition au soleil. Rappelons que le bronzage est un mécanisme de défense de la peau, initié par les lésions cellulaires causées par les UV. Il faut donc y aller en douceur sur l’exfoliation, tant sur l’intensité que sur la fréquence, sous peine d’aggraver les choses. Il est préférable d’hydrater intensément la peau en lui laissant le temps de se régénérer, et ensuite seulement de commencer une exfoliation douce et régulière pour entretenir son éclat. Et non, l’exfoliation de fait pas partir le bronzage plus vite ! 

Que faire après un coup de soleil ?

  Parfois, que ce soit volontaire ou non, on ne protège pas assez notre peau, et c’est le coup de soleil. Le coup de soleil est une véritable brûlure, il signifie que la quantité de rayons UV reçues (les UVB en particulier, puisqu’ils sont responsables des coups de soleil) a dépassé les capacités de défense de la peau.   Rappelons également que chaque coup de soleil diminue notre capital soleil, et favorise la survenue de cancers cutanés dans le futur. Le mieux est donc de les éviter au maximum plutôt que d’avoir à en gérer les conséquences, car les dommages faits aux cellules de la peau ne se réparent pas, même si en surface elle semble revenir à son aspect initial. Ajoutons à cela les radicaux libres, générés par les rayons UV, qui continuent d'attaquer les cellules longtemps après l'exposition.   Mais cela peut arriver malgré toutes nos précautions ! Si le coup de soleil est étendu, profond (peau très abîmée, cloques, etc.) ou s’accompagne de signes généraux (fatigue, fièvre, etc.) : il est nécessaire de consulter ! S’il est plus léger, la fonction barrière est altérée, la peau se déshydrate et risque de peler pendant la phase de réparation. Là encore, la priorité est de compenser les défaillances de la fonction barrière, en hydratant intensément. Pour plus de confort, en particulier lors de la phase « sèche » après le coup de soleil (qui peut aussi démanger), des textures plus riches, voire une cold cream, peuvent être utiles. Dans ce cas en revanche, l’exfoliation est déconseillée (même si cela est tentant quand la peau pèle !), pour laisser la peau cicatriser. 

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