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Quels sont les effets de la ménopause ?

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Mis à jour le 28/06/2022

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La ménopause correspond à l’arrêt de la sécrétion hormonale par les ovaires : la production d’estrogènes, les hormones féminines. Bethsabée Coutaz, notre directrice scientifique vous explique tout : qu'est-ce que la ménopause, ses effets et comment garder une belle peau pendant et après la ménopause.

Qu’est-ce que la ménopause ?

La ménopause correspond à l’arrêt de la sécrétion hormonale par les ovaires : la production d’œstrogènes, les hormones féminines principales (responsables de l’ovulation), et de progestérone diminue (préménopause) puis cesse complètement. Elle survient en général vers la cinquantaine (entre 45 et 55 ans en moyenne).

Quel impact sur la peau ?

Même si cela ne semble pas intuitif, la peau est fortement impactée par la chute puis l’arrêt des œstrogènes. En effet, elle comporte de nombreux récepteurs aux œstrogènes (en particulier sur le visage et les jambes), qui jouent un rôle fondamental dans le bon fonctionnement de l’organe peau :

  •  Ils stimulent la production de composants essentiels du derme comme l’acide hyaluronique ou le collagène ;
  • Ils stimulent la production de sébum ;
  • Ils maintiennent la production des lipides essentiels à la fonction barrière de la surface de l’épiderme (couche cornée).
  • Pour résumer, les œstrogènes participent au maintien d’une peau ferme, hydratée et d’une fonction barrière optimale. Lorsque le taux d’œstrogènes chute, la peau devient plus sèche car la production de sébum diminue (dans la majorité des cas, même si cela peut être l’inverse pour certaines femmes). Comme le sébum participe également au film hydrolipidique, première ligne de défense de la peau contre les agressions extérieures, la peau est plus fragile et se déshydrate plus facilement. Cela d’autant plus que la composition des lipides intercornéocytaires (qui font le mortier entre les cellules de la couche cornée) se modifie, ce qui augmente la perte insensible en eau. Si la peau marque de plus en plus, avec une perte de fermeté et l’accentuation des rides après la ménopause, c’est en grande partie en raison du la diminution du taux de collagène dans le derme : on estime à 30 % la perte de collagène dans les 5 ans après la ménopause. En effet, celui-ci est dégradé par les agressions extérieures (UV, radicaux libres, etc.) et cela n’est pas compensé par l’effet stimulant des œstrogènes sur sa synthèse. De même, le processus pigmentaire se dérègle et des taches apparaissent.

Comment aider la peau ?

Il est possible d’aider la peau en ajustant sa routine de soin : commencez par choisir, selon ses besoins, des soins aux actifs émollients (des corps gras qui assouplissent la peau et renforcent la fonction barrière, comme les acides gras oméga ou de pro-vitamine B5) et autres hydratants pour lutter contre la déshydratation. Pour protéger le derme et le capital collagène restant, une protection solaire adaptée et des antioxydants sont indispensables. Enfin, il existe des actifs qui compensent le déséquilibre induit par la ménopause sur la peau et agissent spécifiquement sur les problématiques associées : rides, sécheresse, taches. 

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