Menu

TIPPS

Was tun für schlankere Oberschenkel?

Gelingt es Ihnen trotz aller Ihrer Anstrengungen nicht, an den Oberschenkeln Gewicht zu verlieren? Natürlich gibt es kein Wundermittel, um genau an dieser Körperzone abzunehmen. Dennoch haben wir ein paar wirksame Tipps bereit, die Ihnen zu einer sichtbar schlankeren Figur und sogar ein paar Zentimeter weniger an den Oberschenkeln verhelfen können. Entdecken Sie alle unsere Ernährungs-, Sport- und Pflegetipps, um wirksam an den Oberschenkeln abzunehmen.


Was tun für schlankere Oberschenkel?

Ernährung: Welche Auswirkungen hat die Ernährung auf das Gewicht und die Oberschenkel? 

Wenn man ein paar störende Kilos verlieren möchte, ist es nicht einfach, gezielt an den Stellen abzunehmen, die uns am meisten stören. Die Zone rund um die Oberschenkel ist bekannt dafür, nachhaltig Fett anzusetzen; deshalb sind überflüssige Kilos an dieser Stelle besonders sichtbar und schwer loszuwerden. Für eine schönere Figur und schlankere Oberschenkel wird empfohlen, vor allen Dingen gesunde und nährstoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen und fette, zuckerhaltige und stark verarbeitete Nahrungsmittel vom Speiseplan zu streichen. Eine tägliche Wasserzufuhr (von rund 1,5 Litern in Nahrungsmitteln und Getränken zusammengenommen) hilft dem Körper zusätzlich, sich von Giftstoffen zu befreien und eine gute Feuchtigkeitsversorgung aufrecht zu erhalten. Bestimmte Kräutertees wirken ebenfalls entgiftend und können wirksam dazu beitragen, Abfallstoffe aus dem Organismus abzuführen. Das Ergebnis: eine schönere Figur und schlankere Oberschenkel.

Warum ist regelmäßiger Sport für schlankere Oberschenkel so wichtig? 

Neben einer gesunden Ernährung ist eine mindestens dreimal wöchentliche sportliche Betätigung ein wichtiger Faktor für schlankere, straffere und muskulöse Oberschenkel. Durch regelmäßigen Sport wird zudem der Stoffwechsel angeregt, was wiederum zu einer wirksameren Fettverbrennung im Körper beiträgt. Schnelles Gehen und Laufen tragen ganz besonders zu schlankeren und schöner geformten Beinen bei; wenn Sie Indoor-Sportarten bevorzugen, erreichen Sie mit einigen gezielten Übungen wie Squats oder Wandsitzen, wenn Sie sie regelmäßig durchführen, ebenfalls sichtbare Ergebnisse.

Welche kosmetischen Pflegeanwendungen tragen zur Gewichtsabnahme an den Oberschenkeln bei?

Wenn auch Ernährung und Sport für den Gewichtsverlust an den Oberschenkeln eine entscheidende Rolle spielen, so können auch andere kleine Schönheitstricks zu sichtbaren Ergebnissen beitragen.                                                                     
Im Kosmetikbereich können bestimmte Figurpflegeprodukte unterstützend wirken, wenn Sie insbesondere an den Oberschenkeln abnehmen möchten. BODY COACH Figurpflege& Straffung, die Hautstraffende 14-Tage-Kur für Bauch Taille und Oberschenkel oder auch die Anti-Cellulite Gelcreme tragen zu einem signifikanten Abbau von Fettzellen sowie zur Straffung der Haut bei. Bei täglicher Anwendung tragen diese Figurpflegeprodukte mit ihrer Gel- oder Cremetextur somit dazu bei, einerseits einige Zentimeter Oberschenkelumfang zu verlieren und andererseits die Qualität der Haut an dieser Stelle sichtbar zu verbessern. Diese speziell für diesen bei Frauen als empfindlich geltenden Körperbereich entwickelten Pflegeprodukte wirken hautstraffend und bekämpfen die durch die gefürchtete Cellulite verursachte Orangenhaut.                                                          
Für eine optimale Anwendung Ihrer bevorzugten Figurpflege wird geraten, eine kleine Menge des Produkts in Aufwärtsbewegungen von unten nach oben mit der flachen Hand einzumassieren.
                                                    
  • -
  • AKTUELL
  • -
 
  • Wie kann man die empfindlichen Zonen von Gesicht und Körper am besten pflegen?

    Tipps

    Wie kann man die empfindlichen Zonen von Gesicht und Körper am besten pflegen?

    Wählen Sie für die Feuchtigkeits- und Nährstoffversorgung sowie die Beruhigung der angegriffenen und empfindlichen Zonen von Gesicht und Körper die geeigneten Produkte.

  • Strahlende und Leuchtende Haut – Unsere Tipps – Dr Pierre Ricaud

    Tipps

    Körper: unsere Tipps für eine strahlende und leuchtende Haut

    Entdecken Sie die Geheimnisse einer strahlenden und leuchtenden Haut, den ganzen Sommer lang.

  • Die AHA-Säuren und ihre Vorzüge für die Haut kennen und verstehen

    Tipps

    Die AHA-Säuren und ihre Vorzüge für die Haut kennen und verstehen

    Entdecken Sie die AHA, die wichtigsten Wirkstoffe für mehr Strahlkraft und ein verfeinertes Hautbild.