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Comment Enlever la Cellulite ? Nos soins anti-capitons !

Mince alors !
On le sait, il n’est pas évident de combattre la cellulite. Souvent logée au niveau des fesses, du ventre et des cuisses, sous l’épiderme, elle forme des capitons que le sport et les régimes ne parviennent pas toujours à faire disparaître. Voici des réponses à vos questions anti-cellulite.

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D’où vient la cellulite ?

Il existe plusieurs causes à la cellulite. Parmi celles-ci, on trouve l’hérédité, une trop grande consommation de sucres et de graisses, de la rétention d’eau, des troubles de la circulation sanguine, mais aussi la sédentarité et le manque d’exercice physique, ou encore le stress.
La ménopause, la grossesse et l’allaitement sont des moments particuliers dans la vie d’une femme, qui peuvent également être associés à l’apparition de cellulite.

Cellulite adipeuse ou aqueuse ?

On distingue quatre sortes de cellulites, parmi lesquelles on trouve la cellulite adipeuse et la cellulite aqueuse. La cellulite adipeuse est généralement liée à un problème de poids tandis que la cellulite aqueuse est due à une mauvaise circulation veineuse et lymphatique. Il existe également une cellulite mixte, qui concentre les deux premiers types de cellulite cités, ainsi qu’une cellulite fibreuse. Cette dernière, installée depuis plusieurs années, est difficile à effacer et douloureuse au toucher.

Comment enlever la cellulite ?

Parmi les techniques anti cellulite les plus efficaces, on trouve bien entendu l’association crème et palper-rouler. Choisissez une crème ou un gel en mesure d’avoir une action sur la peau d’orange, mais vous permettant également de profiter d’un véritable confort à l’application.

Afin d’augmenter les effets de votre crème anti cellulite, vous pouvez adopter des massages dits de « palper-rouler ». Commencez par vos jambes en partant du genou, puis remontez doucement vers le haut de vos cuisses. Afin de bien faire pénétrer la crème, pincez et faites rouler votre peau sous vos doigts.

Sur vos fesses et votre ventre, faites pénétrer votre crème anti cellulite par massages, en faisant des cercles de plus en plus larges avec la paume de votre main. N’hésitez pas également à lisser votre peau avec la paume de vos mains, toujours du genou vers le ventre, avant de vous habiller.

Les effets du palper-rouler se voient en général après quelques semaines. Il est conseillé d’appliquer votre crème au moins deux fois par semaine, lors de séances d’environ 20 minutes chacune.

Comment atténuer la cellulite sur les cuisses ?

En plus de l’application d’une crème anti cellulite ciblée et de massages réguliers, misez aussi sur une alimentation saine et équilibrée. Choisissez des aliments anticellulite contenant des fibres : légumineuses, céréales, fruits, légumes…

Préférez des viandes maigres et ne salez pas trop vos plats afin d’éviter la rétention d’eau. À noter, les aliments industriels peuvent contenir beaucoup de sel, il est donc conseillé de privilégier une alimentation basée sur des plats préparés maison.

Le mot de l'expert, Bethsabée Coutaz, Directrice Scientifique des Laboratoires Dr Pierre Ricaud :

Bien entendu, la pratique d’une active sportive régulière vous aide à perdre de la cellulite au niveau des cuisses, mais aussi du ventre et des fesses.Bien entendu, la pratique d’une active sportive régulière vous aide à perdre de la cellulite au niveau des cuisses, mais aussi du ventre et des fesses.
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