Quels sont les bienfaits essentiels d'un soin de nuit ?

Comment évolue la peau avec l'âge et quels sont ses besoins ? 

Années après années, la peau évolue, et ses besoins aussi. Affaiblie par les changements hormonaux, le stress, les expositions au soleil, un tabagisme éventuel, la pollution (la liste peut s’allonger), la peau subit un vieillissement et un relâchement naturel. Les signes du vieillissement cutané évoluent d’une personne à l’autre, d’un type de peau à l’autre, mais sont majoritairement dus au ralentissement de la régénération cellulaire, et donc de la production d'élastine et de collagène. La peau devient alors plus fine et fragile, et évolue plus rapidement au fil du temps.

Les changements de la peau liés à l'âge 

L'âge est responsable de la majorité des désagréments cutanés. C'est un processus naturel et inévitable appelé vieillissement cutané. À partir de la quarantaine, les fibres de collagène se font plus rares, et la peau perd en fermeté et en élasticité, ce qui entraine la formation de rides et ridules.

Les désagréments cutanés majoritairement rencontrés par les femmes

Les femmes rencontrent au fil du temps différents changements sur l'aspect de leur peau. Avec l'âge, la peau devient plus sèche, elle a besoin de nutrition. L'apparence des rides devient plus visible, et le teint devient terne. Le manque de fermeté accentue les signes de vieillissement cutané. Sur le visage, les mains et le décolleté, il est également possible de remarquer l'apparition de taches brunes, aussi appelées taches de vieillesse. Elles sont causées en grande partie par les expositions au soleil. 

L'importance de choisir une crème de nuit anti-âge spécifiquement formulée pour les peaux matures 

Afin de limiter l’apparition de rides et favoriser la régénération cutanée il est essentiel d'utiliser une crème de nuit dans sa routine beauté. En effet, la régénération cellulaire et la régéranation cutanée ont lieu lors du sommeil, ce qui en fait la période idéale pour réduire les signes de fatigue, les rides et améliorer l'éclat de la peau au réveil. Le soin de nuit aide donc la peau à optimiser et réactiver les mécanismes cutanés. Au réveil, les traits sont défatigués et la peau est plus éclatante.

Les ingrédients clés d’une crème de nuit

Une crème de nuit régénérante efficace doit contenir des ingrédients actifs de qualité. Ces extraits vont agir sur votre peau pour booster la réparation nocturne et le renouvellement cellulaire de votre peau tout en boostant la production de de mélatonine cutanée.

Les ingrédients actifs à privilégier pour une crème de nuit régénérante 

Plusieurs actifs sont à privilégier dans les crèmes de nuit. Dr Pierre Ricaud a sélectionné des actifs reconnus pour leur efficacité:

• Les probiotiques: ces fractions de bifidobactéries favorisent les mécanismes de réparation nocturne.

• Micro-ARN de lavande bio: une fraction ultra active de lavandula angustifolia qui augmente la production de mélatonine cutanée. Corrige les rides, ravive l’éclat du teint.

Comment choisir sa crème de nuit ?

Une crème de nuit efficace est une crème de nuit anti-âge adaptée à son type de peau et à ses besoins spécifiques. Pour choisir au mieux un soin de beauté, il existe des critères à prendre en compte : 

Votre type de peau et ses besoins spécifiques 

Il existe différents types de peau bien différents, qui nécessitent des soins adaptés. 

• Les peaux sèches ont besoin de nutrition, il faut donc privilégier un soin avec une texture riche et enveloppante.
• Les peaux normales à grasses opteront plutôt pour des textures légères, afin de procurer du confort sans surcharger l'épiderme avec des soins trop riches.

Conseils pour l’application et l'utilisation de la crème de nuit

La crème de nuit agit lorsque vous dormez, période pendant laquelle la régénération cellulaire a lieu. Pour une efficacité optimale, il est important d'y associer un démaquillage minutieux ainsi qu'une gestuelle adaptée.

La préparation de la peau avant application

L'application d'un soin de nuit doit être effectuée sur une peau propre. Le démaquillage et le nettoyage de la peau sont une étape à ne pas manquer, pour retirer les particules de pollution, le sébum ou encore les peaux mortes. Choisissez un démaquillant adapté à votre type de peau, puis un nettoyant non agressif à utiliser au quotidien. Vous pouvez également compléter avec une lotion tonique, qui va parfaire le nettoyage et avoir des bienfaits en fonction de vos besoins (purifiante, anti-âge, hydratante...). 

Les techniques d'application recommandées

Une fois que votre peau est propre et sèche (et vos mains aussi), vous pouvez appliquer vos soins. Pour booster la circulation sanguine et l'activité cellulaire, appliquez votre sérum et votre crème avec de légers massages. Privilégiez les gestes lissants et les mouvements circulaires. Ils vont contribuer à lisser la peau, pour un visage souple et défatigué au réveil. Pour les contours des yeux et des lèvres, choisissez un produit adapté, et appliquez-les en petite quantité, avec des techniques de lissage allant du centre vers l'extérieur. 

La fréquence d'utilisation et les résultats attendus 

Pour être efficace, la routine beauté de nuit doit être effectuée chaque soir. Vous obtiendrez ainsi des résultats visibles plus rapidement. L’occasion de vous détendre et de vous offrir un moment rien que pour vous, avec des gestes d'auto-massage relaxants. 

CONCLUSION 

Les soins de nuit sont indispensables pour activer le renouvellement cellulaire et booster la réparation nocturne ainsi que la régénération cutanée. Pensez également à adopter un mode de vie sain, avec une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité pour en optimiser les effets de vos soins.