Qu’est-ce que l’exposome ?

L’exposome, qu’est-ce que c’est ?

Selon le magazine Sciences et avenir, l’exposome est « un terme regroupant toutes les atteintes à la santé qui ne soient pas d’origine génétique, et ce, sur toute la durée de vie d’un individu. Il intègre l’environnement et toutes les autres causes psychologiques et socio-économiques »[1].

Il s’agit d’un concept nouveau en France. Conceptualisé en 2005 aux États-Unis, la notion est légiférée dans notre pays en 2014. Elle fait partie de l’article premier de la loi Touraine de santé publique.

Quels sont les facteurs à prendre en compte ?

L’exposome regroupe des facteurs très différents. Ce concept permet d’avoir une vision très large des influences sur notre biologie. Les facteurs sont environnementaux comme les UV, la pollution, et les changements climatiques. Il comprend également les facteurs liés à nos modes de vie comme la nutrition, la fatigue, le stress et le tabac. Enfin, la ménopause, les menstruations et la grossesse sont des éléments regroupés dans la catégorie des facteurs hormonaux. 

Quels sont les organes les plus touchés par l’exposome ?

Si l’exposome a un impact sur l’ensemble de notre corps, certains organes sont plus touchés par ses effets. Parmi les plus vulnérables, on retrouve, sans surprise, la peau. Elle est particulièrement exposée aux agressions environnementales comme la pollution, le soleil et le froid. Elle est aussi d’un organe très facilement fragilisé par une mauvaise hygiène de vie. Tabac, manque de sommeil et stress malmènent notre épiderme.

Comment préserver sa peau de l’exposome ?

La peau protège le corps de l’environnement extérieur, s’exposant particulièrement à l’exposome. Elle fait également partie des organes les plus fragiles du corps humain. C’est le miroir de notre organisme, de notre façon de vivre. Certains troubles internes rejaillissent parfois à travers elle. Il existe heureusement de bonnes astuces à mettre en place pour pouvoir la préserver un maximum.

Exposome, quels effets sur la peau ?

Les expositions aux rayons UV et aux substances polluantes auxquelles doit faire face quotidiennement la peau altèrent le fonctionnement optimal des cellules cutanées. Ces attaques répétées, associées à bien d’autres, sont responsables de nombreuses perturbations. Celles-ci peuvent causer des dommages visibles à l’œil nu comme la peau grasse, le vieillissement cutané ou les inflammations. D’autres éléments sont difficilement perceptibles. C’est le cas des agressions dues à la dégradation des fibres de collagène et d’élastine dans le derme par exemple.

Les pores de la peau se bouchent avec l’accumulation de nombreuses toxines et microparticules. Son système de défense s’affaiblit. En conséquence, le renouvellement cellulaire ralentit et la sentence survient sans attendre : le teint est terne, brouillé, fatigué. Les cellules sont quant à elles fragilisées et retiennent moins bien l’eau. Le visage se déshydrate, la sensation de tiraillement, de sécheresse, de manque de souplesse, et plus globalement la sensation d’inconfort apparaissent. Anticipez ces effets en appliquant les soins adaptés.

Comment contrer les effets de l’exposome ? 

Pour lutter contre les effets des facteurs nuisant à la santé de notre épiderme, des solutions simples existent. La plus importante est de prendre quotidiennement soin de sa peau à l’aide d’une routine de jour et d’une routine de nuit  adaptées Dr Pierre Ricaud. 

Dr Pierre Ricaud a travaillé spécifiquement sur l’exposome avec une gamme à l’acide hyaluronique couplé au silicium pour bloquer les effets du stress induits par le cortisol et ainsi conserver un visage lisse et frais, même en cas de vie intense.

Il est également important de penser à appliquer la crème solaire Dr Pierre Ricaud pour protéger durablement la peau des particules de pollution et des UV.

C’est désormais scientifiquement prouvé : l’exposome peut altérer le bon fonctionnement de notre corps et est particulièrement redoutable pour la peau. Pour protéger cette dernière des facteurs environnementaux ou encore de ceux liés à nos modes de vie, il convient de la protéger à l’aide de soins efficaces et de qualité Dr Pierre Ricaud.

[1] https://www.sciencesetavenir.fr/sante/l-exposome-entre-dans-la-loi-francaise_19165