Ride du lion et rides du front : causes, prévention et solutions 

La ride du lion ou ride de la glabelle est cette fameuse ride marquante qui apparaît sur le front entre les sourcils et forme un ou plusieurs sillons verticaux. Ces rides d’expression, qui peuvent apparaître dès 25 ans, nous donnent l’air sévère, soucieux ou fatigué. Quelles sont les causes de leur apparition ? Comment prévenir et réduire les rides du lion et du front ? Découvrez tous les conseils et les solutions de nos experts.

Quelles sont les causes de l’apparition de la ride du lion et des rides du front ? 

La signification de la ride du lion et des rides du front est diverse : expressions faciales répétées, affaiblissement des muscles, signes du vieillissement cutané et aussi des facteurs externes.

La répétition des expressions faciales

Le froncement des sourcils ou le plissement des yeux sont des mouvements répétés des muscles qui laissent des traces sur le visage : des rides verticales entre les sourcils et la fameuse ride du lion apparaissent, ou de longues rides horizontales sur le front qui donnent un aspect froissé à la peau. Ces rides d’expression sont induites par des contractions musculaires répétées des muscles chargés de soulever et d’abaisser les sourcils (muscles de la glabelle). Et plus nous sommes expressives, plus ces rides risquent de s’installer ! 

Les facteurs liés à l’âge

Quand nous sommes jeunes, les petites rides superficielles causées par les mouvements musculaires s’estompent dès que nous cessons de froncer les sourcils. Mais, au fil des années, les rides s’accentuent avec le vieillissement cutané et le bouleversement hormonal de la ménopause. En effet, la peau devient moins souple, moins ferme et moins tonique. C’est un phénomène naturel qui résulte de la diminution de la production d'élastine, de collagène et d’acide hyaluronique. De même, la peau s’affine et se dessèche plus facilement ce qui accentue les rides.

La génétique

En fonction du patrimoine génétique de chacune, l’apparition des premières rides survient plus ou moins tôt. 

L’hygiène de vie

Un certain nombre de facteurs favorisent et accélèrent l’apparition des signes de vieillissement cutané : 

• l’exposition fréquente aux rayons du soleil qui risque d’endommager les fibres de collagène ;
• la consommation de tabac qui limite la circulation sanguine ;
• les mauvaises habitudes alimentaires avec excès d’aliments transformés, de gras, de sucre et d’alcool ; 
• le manque d’hydratation ;
• une routine de soin inadaptée ;
• le stress qui accentue le froncement des sourcils et amplifie les rides du lion et du front.  La ride du lion est d’ailleurs surnommée la ride du stress tandis que les rides du front sont qualifiées de rides d’inquiétude.

Comment prévenir l’apparition des rides du lion et du front ?

Pour prévenir et retarder l’apparition des rides d’expression, ces trois conseils sont à appliquer sans modération !

Une routine beauté visage efficace

Qu’est-ce qu’une routine beauté visage efficace ?  C’est une routine de soins du visage qui comprend a minima : 

• un nettoyage-démaquillage soigneux de votre peau, matin et soir, pour la débarrasser de toutes les impuretés ;
• un soin hydratant comblant, le matin, pour hydrater la peau en profondeur et la repulper ;
• un soin régénérant de nuit, le soir, pour stimuler les mécanismes naturels nocturnes de régénération cutanée ;
• un soin gommant-exfoliant, une ou deux fois par semaine selon le type de peau, pour purifier la peau.

  La protection solaire 

  En protégeant votre visage des effets néfastes des rayons UV avec une crème solaire adaptée, vous aidez votre peau à lutter contre le vieillissement cutané prématuré et l'accentuation des rides faciales.

  L’hygiène de vie

  Un mode de vie sain et équilibré est une aide précieuse pour prendre soin de votre peau : 

• une alimentation variée et diversifiée ;
• l’arrêt de la cigarette et de l'alcool ;
• un sommeil suffisant et de qualité ;
• de la détente pour éviter les émotions négatives qui vous font froncer les sourcils et favorisent l’apparition de la ride du lion.

Solutions pour réduire naturellement les rides du lion et du front

Vous souhaitez conserver une peau jeune et belle le plus longtemps possible ? Voici trois solutions efficaces pour réduire et combler les rides du lion et du front.

L’hydratation optimale de la peau

Afin de maintenir une hydratation adéquate de votre peau, nous vous conseillons d’hydrater votre peau par voies externe et interne : 

1. Utiliser une crème de jour hydratante qui assure une hydratation performante et limite la perte en eau.
2. Boire suffisamment d’eau soit 1.5 litre par jour minimum.

La crème anti-rides comblante Dr Pierre Ricaud est un soin hydratant anti-rides efficace pour hydrater la peau et combler les rides du front, même profondes. Sa composition est une association d’acide hyaluronique pur, un actif anti-rides puissant, et de flavonoïdes de galanga bio, qui boostent la synthèse d’acide hyaluronique de la peau. La peau de votre front est plus lisse et la ride du lion moins visible.

Les massages et les exercices faciaux

En appliquant vos soins de beauté, profitez-en pour réaliser un massage de votre visage. Le massage facial est une bonne alternative pour détendre les muscles et relâcher les traits du visage en général et du front en particulier.

La gymnastique faciale est une excellente solution anti-âge. Pour atténuer la ride du lion, vous pouvez par exemple placer vos index sur vos sourcils et tirez vers l’extérieur pour effacer la ride du lion. Puis essayez de rapprocher vos sourcils en maintenant le mouvement inverse avec vos index. Maintenez 10 secondes et recommencez 10 fois.  Pour lutter contre les rides horizontales du front, posez vos deux mains à plat, horizontalement, sur le front. Appuyez pour créer une légère pression, et maintenez cette pression. Haussez ensuite les sourcils 5 fois, en levant les yeux au ciel et en maintenant le front avec vos mains. 

Ces exercices permettent de renforcer les muscles frontaux, de corriger l’apparence des rides et de prévenir leur apparition.

L’alimentation équilibrée et variée

La peau est le reflet de ce que nous mangeons. Pour avoir une belle peau, souple et confortable, il est indispensable de lui apporter : 

• des antioxydants, des vitamines en consommant des fruits et légumes ;
• des acides aminés qui favorisent la régénération du collagène en mangeant des oeufs, des produits laitiers ;
• des acides gras essentiels présents dans les poissons gras des mers froides (saumon, thon…) mais aussi dans les oléagineux (noisettes, amandes, noix…) ;
• des huiles végétales (huile d’olive, huile de noix, huile de colza…).

Vous l’avez compris, vous pouvez agir sur de nombreux facteurs pour prévenir, retarder et réduire les rides du lion et du front. En effet, de bonnes habitudes de vie, une gestuelle anti-âge qui renforce les muscles frontaux et des produits de soin de qualité vous aideront efficacement à prendre soin de votre peau. Chez Dr Pierre Ricaud, nous créons des soins spécifiques de haute performance capables de stimuler les mécanismes biologiques naturels de la peau. Plus besoin de froncer les sourcils !