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Ongles dédoublés ou cassants : quelles solutions ?

  • #Manucure et soins des ongles
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Mis à jour le 22/10/2021

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Ongles mains et pieds

Depuis quelque temps, vous constatez que vos ongles ont tendance à se dédoubler, qu’ils sont cassants et que vous ne parvenez pas à les garder longs. Pas de panique. Il existe des solutions afin d’améliorer la qualité de vos ongles et de retrouver de belles mains. Explications.

Pourquoi vos ongles sont-ils cassants ?

  Les ongles sont constitués d’un type de protéines appelé kératines. Celles-ci sont fabriquées par des cellules de notre corps à partir de vitamines, acides aminés et minéraux.   Au quotidien, vos ongles peuvent malheureusement être fragilisés pour plusieurs raisons. Parmi celles-ci, on trouve par exemple le stress et/ou certaines carences. La fatigue, une alimentation déséquilibrée, mais aussi certains produits chimiques peuvent également être à l’origine d’ongles dédoublés et abimés.   Lorsque les ongles se dédoublent, il peut être intéressant de se tourner vers certains compléments alimentaires comprenant notamment du soufre, du fer et du zinc. Les ongles striés peuvent en effet être la conséquence d’une anémie tandis que les ongles mous peuvent témoigner d’une carence en soufre.  

Quelles solutions pour éviter les ongles cassants et dédoublés ?

  Parmi les premières bonnes habitudes à mettre en place, n’hésitez pas à protéger vos mains dès que possible : pour faire la vaisselle, contre le froid, si vous avez souvent les mains dans l’eau… Et tant qu’ils sont fragilisés, faites en sorte de conserver vos ongles courts : la lime à ongles demeure donc un allié de poids.   Et en plus d’éventuels compléments alimentaires, le cas échéant, une hydratation en profondeur est importante. Misez sur une crème réparatrice pour les mains mais surtout découvrez les bienfaits de certaines huiles pour vos ongles, à l’image des huiles de jojoba et amande douce. Appliquez sur vos ongles ainsi que vos cuticules en massant, aussi souvent que vous le pouvez, notamment avant de vous coucher.

Quelques idées futées pour prendre soin de ses ongles qui se dédoublent

  Voici quelques astuces afin d’éviter, à l’avenir, d’avoir de nouveau les ongles qui se dédoublent.  

  • Utilisez toujours une base protectrice avant d’appliquer votre vernis à ongles. Certaines bases de vernis ont été spécialement formulées pour les ongles qui se dédoublent. Privilégiez donc ce type de produit à chaque fois que vous souhaitez poser du vernis à ongles.  

  • Si vous avez l’habitude de porter du vernis, pourquoi ne pas faire une petite pause afin de les laisser libres une fois par semaine : sans vernis, mais aussi sans durcisseur.

  • Évitez les produits détergents, qui agressent violemment vos ongles.  

  • L’huile d’amande douce s’affiche également comme une aide précieuse afin d’hydrater vos mains et vos ongles en profondeur.  

  • L’eau salée est recommandée pour les ongles qui se dédoublent. N’hésitez pas à avoir recours à un bain de doigts tous les soirs, dans un mélange composé d’eau tiède et d’une cuillère à soupe de gros sel. Répétez cette opération pendant deux semaines.

Pourquoi préférer la lime à ongles pour les ongles qui se dédoublent ?

  Les ongles longs ont plus souvent tendance à se dédoubler. Pour votre lime, optez pour une version en verre ou en carton, et évitez les limes en fer qui sont trop agressives. Quant au coupe-ongle, il n’est jamais recommandé pour vos ongles, trop fragiles pour une coupure aussi « violente ».   Et n’oubliez pas qu’un dissolvant particulièrement efficace demeure également un produit particulièrement abrasif, qui ne fait que fragiliser davantage vos ongles dédoublés. Évitez ainsi les dissolvants qui contiennent de l’acétone.

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