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Comment avoir une peau éclatante, saine et lumineuse ?

  • #Démaquillage
  • #Éclat
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4 min de Lecture

Mis à jour le 20/10/2020

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Femme peau éclatante saine et lumineuse

Vous souhaitez avoir une peau éclatante, saine et lumineuse ? Une bonne routine beauté associant des soins adaptés à un maquillage effet lumière peut tout changer au quotidien. Nous répondons à toutes vos questions sur le sujet.

Comment avoir une peau éclatante ?

Pour avoir une belle peau, le premier bon réflexe est d’exfolier. Lissez vos imperfections grâce à une exfoliation douce que vous pouvez renouveler une fois par semaine si vous le souhaitez. Le peeling à l’argile représente une excellente idée en la matière, puisqu’il permet à la fois de désincruster les impuretés et de raviver le teint. Sinon vous pouvez opter pour un gommage quotidien express et sans rinçage avec une lotion enrichie d'Acide de fruits (AHA) qui débarrasse la peau des cellules mortes à sa surface et active l’apparition de cellules neuves pour un effet nouvelle peau.

Parmi les bons gestes à avoir pour conserver une peau éclatante, on trouve également le démaquillage quotidien. C’est une étape à ne pas négliger, quelle que soit l’heure de votre coucher.

Et en matière d’hydratation, pourquoi ne pas opter pour une BB crème ? Elle possède l’avantage de vous offrir une peau hydratée et lissée ainsi qu’un teint unifié tout au long de la journée. Choisissez une couvrance permettant de camoufler vos cernes, pour un rendu éclatant. Et pour une crème revitalisante, misez par exemple sur les actifs céramides.

Quelles bonnes habitudes prendre pour sa peau ?

Prendre soin de sa peau représente un rituel quotidien. Et parmi les incontournables, on trouve bien entendu une bonne hydratation adaptée à votre épiderme, mais également douce et correspondant à votre âge.

Lors de l’application de votre crème de jour, prenez une minute pour faire de la gymnastique faciale. Vous pouvez par exemple pincer le muscle du menton puis l’étirer jusqu’aux oreilles afin de sculpter l’ovale de votre visage. Des gestes simples qui viennent pourtant accompagner activement votre soin favori.

Autre réflexe à adopter à tout prix ? Une protection efficace contre le soleil et la pollution notamment. Misez sur un soin à base de vitamine E ou de polyphénols sous la forme d’une crème ou d’un sérum.

Comment nettoyer sa peau ?

Une peau éclatante et saine passe par un bon nettoyage. L’idéal ? Un double nettoyage en associant un baume (ou une huile démaquillante) à un lait ou un gel nettoyant doux. Le premier permet d’émulsionner les corps gras des fonds de teint et des crèmes tandis que le second élimine les impuretés restantes. Terminez votre nettoyage par une lotion.

Et pour le matin, misez sur la douceur afin de ne pas agresser votre peau. Les eaux florales sont parfaites pour ce moment et laissent une senteur très agréable sur la peau.

Enfin, pour conserver une belle peau, il est important de l’exfolier régulièrement, sans oublier d’appliquer votre crème hydratante favorite après avoir rincé à l’eau claire, et séché votre peau.

Quels aliments sont bons pour la peau ?

On le sait, avoir une belle peau passe également par l’intérieur. Et certains aliments participent activement à une peau saine et resplendissante. Parmi ceux-ci, on trouve bien entendu de nombreux légumes tels que les artichauts pour leur pouvoir antioxydant et le brocoli gorgé de vitamines B, C, E, K et A, à consommer cru ou cuit à la vapeur.

Parmi les aliments qui veulent du bien à votre peau, mettez l’accent sur le saumon, riche en oméga 3 et 6  l’avocat pour sa teneur en vitamine E ainsi que le chocolat noir. Si on le plébiscite pour son goût, il possède également diverses vertus : riche en polyphénols, il aide à combattre les radicaux libres.

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