Poches sous les yeux : d'où viennent-elles et comment les réduire ?

Poches sous les yeux : d’où viennent-elles ?

Les poches sous les yeux sont des gonflements sous les paupières inférieures qui apparaissent généralement au matin, après le réveil. Ce phénomène est dû à un problème de mauvaise circulation sanguine. La peau sous les yeux est extrêmement fine et souple : un ralentissement de la micro-circulation affecte son apparence. Autre raison : un dysfonctionnement des tissus lymphatiques qui entraîne une rétention d’eau localisée.

L’apparition de poches sous les yeux concerne autant les hommes que les femmes. Elles peuvent être de plus en plus visibles avec l’âge car la peau a tendance à davantage se marquer, à se relâcher et perdre de son élasticité. La fatigue et une mauvaise hygiène de vie peuvent aussi jouer un rôle. Le manque de sommeil affecte l’aspect de votre peau. Bien dormir, suffisamment chaque nuit, dans une pièce fraîche, en plus de recharger votre corps en énergie, permet de limiter les poches sous les yeux. De même, une bonne hygiène de vie, avec un rythme régulier et une alimentation équilibrée est recommandée. Le tabac et l’alcool sont à éviter.

Quels soins et quels gestes pour réduire l’apparition des poches ?

Chaque matin, avant votre crème de jour, appliquez un contour des yeux pour hydrater et tonifier la peau fragile du contour de l’œil. Un soin décongestionnant permet de drainer la peau et favorise la réduction des poches. Le soir, choisissez un soin regard à la texture fraîche et légère mais riche en actifs régénérants. Certaines formules contiennent de la caféine pour tonifier les tissus.

Si vos poches sous les yeux sont dues à un manque de sommeil, commencez par adopter un bon rythme en vous couchant à des heures régulières. Au matin, vous pouvez stimuler la micro-circulation sanguine de votre peau en aspergeant votre visage d'eau fraîche et en effectuant des gestes de massage sous vos yeux. Pour cela, utilisez vos index pour réveiller votre peau grâce à des mouvements rotatifs sous vos paupières inférieures. Appliquez ensuite vos soins de jour, toujours en massant la zone. Des masques anti-poches peuvent aussi être appliqués une fois par semaine, afin de décongestionner cette zone.

Estomper les poches sous les yeux grâce au maquillage

L'apparence des poches sous les yeux peut être réduite en utilisant un maquillage adapté. Tout comme pour les cernes, commencez par préparer votre contour des yeux avec un soin hydratant pour défroisser le contour de l’œil et faciliter l'application d'un anticernes. Utilisez un anticernes fluide ou compact selon vos préférences afin d’uniformiser la carnation au niveaux des poches.

Jouez les couleurs claires et sombres des fards à paupières pour redonner de l'ampleur au regard. Un fard à paupières clair et irisé pour la paupière mobile permettra d’agrandir votre regard et de l'alléger" visuellement. Dans le creux de la paupière supérieure, utilisez un fard à paupière plus sombre de couleur chaude pour redonner de la profondeur au regard. Ceci estompera la sensation de « petits yeux » qui accompagne généralement des poches sous les yeux. Le soir, n’oubliez pas de bien démaquiller vos yeux.

Les poches sous les yeux sont des marques de fatigue fréquentes. Cependant, elles peuvent être réduites grâce à des soins décongestionnants et hydratants ciblés pour le contour des yeux.