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Corps & Cheveux

Les soins pour raffermir son corps : nos conseils pour une peau ferme !

  • #Corps
  • #Minceur & Fermeté
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5 minutes

Mis à jour le 21/10/2020

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femme corps ferme

Avec les changements hormonaux, de poids, de morphologie au cours de notre vie, la peau se relâche, perd de sa tenue. Qui ne s’est pas dit un jour « j’aimerais un corps plus tonique » ? Alors, comment faire pour raffermir son corps ? Tous nos conseils pour tonifier son corps et choisir les meilleurs soins raffermissants.

Comment raffermir son corps avec l'élastine ?

Le relâchement cutané est en partie lié à la perte de l’élasticité. En cause : la dégradation de l’élastine présente dans le derme. L’élastine est l’un des rares composants qui ne se renouvelle pas de manière naturelle à l’âge adulte. On naît avec un capital d’élastine qui diminue petit à petit, notamment sous l’action des UV qui détruisent définitivement les fibres élastiques. C’est grâce à elle que la peau peut s’adapter aux mouvements naturels du corps au quotidien sans se relâcher, ni se déformer. Pour tonifier son corps, il faut donc recréer l’élasticité de la peau !

Les exercices qui tonifient pour raffermir le corps

Petits efforts, vrais effets : on délaisse l'ascenseur et on se muscle dans l'escalier, pied posé bien à plat et jambe arrière tendue pour travailler l'extension du genou. Pour raffermir son corps et son cœur, on fait 10.000 pas de marche dynamique par jour. Pour se muscler et tonifier le corps, fesses, les cuisses et la ceinture abdominale, rien de mieux que les fentes et les squats : debout, pieds dans l’alignement des épaules, fléchissez les jambes jusqu’à ce qu’elles soient parallèles au sol puis revenez à la position de départ. Et pour raffermir ses bras, un exercice simple : munissez-vous d’haltères et effectuez des flexions avec vos avants bras ! Ces exercices sont idéals pour raffermir et tonifier votre corps.

Eviter les taches sur les mains

Le soleil est le principal ennemi de vos mains. Ses rayons accélèrent le vieillissement cutané, ce qui se traduit par l'apparition de taches brunes disgracieuses et un affinement de la peau. Pour protéger ses mains des taches, il y a un produit essentiel : la crème solaire. En alternative, vous pouvez également appliquer un soin global visage avec un SPF minimum de 20.

L'astuce pour raffermir le corps

On s'étire : le matin en se réveillant, devant son miroir, à la pause, avant de s’endormir... l'étirement, c'est la santé du muscle.

Les actifs qui remusclent

Comment raffermir son corps ? En redonnant souplesse et élasticité à la peau et en redessinant et raffermissant les zones du corps particulièrement impactées. Pour cela, choisissez une crème adaptée !

Pour agir sur la formation d’élastine, la Lox-Lastine®, un extrait purifié d’aneth, stimule l’enzyme-clef de l’élasticité pour recréer de l’élastine active dans la peau, restructurer les fibres élastiques et redonner du ressort au tissu cutané. Pour une action fermeté globale, utilisez le soin raffermissant Baume Corps Fermeté Intégrale 3 en 1 INTELLIGENCE FERMETE, contenant du Silicium qui restructure les tissus et stimule la production de collagène et de fibres élastiques.

massage drainant raffermissant

Les gestes qui agissent pour raffermir et tonifier le corps

Le massage est aussi important que le soin raffermissant : il faut booster sa circulation en se massant de bas en haut, pour réactiver le drainage naturel.

1 - CUISSES : Masser poings serrés, en remontant.
2- VENTRE : Lisser en rond des hanches au nombril.
3- BRAS : Pincer en tournant vers le haut.
4- BUSTE : Lisser de la poitrine au menton.

A RETENIR !

• Exfolier facilite la pénétration des actifs
• Evitez les bains trop chauds et terminez votre douche par un jet d’eau froide pour une meilleure tonicité
• Eviter les expositions prolongées ou non protégées au soleil
• N’oubliez pas que se tenir droite fait travailler les muscles de votre buste pour plus de fermeté

Sans effort, je fonds !

Pour une action minceur et anti-cellulite, préférez le soin raffermissant corps Gel-Crème Anti-Cellulite Incrustée et Intervention J-14 Ventre Plat, Taille, Cuisses INTELLIGENCE MINCEUR, que vous pouvez utiliser en complément du Baume Corps Fermeté Intégrale 3 en 1 INTELLIGENCE FERMETE pour une action minceur et fermeté globale ! Vous savez désormais comment raffermir votre corps.

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