Comment préserver l’équilibre de la peau et son microbiote ?

On parle de plus en plus du microbiote cutané. Son rôle pour une peau équilibrée et forte est essentiel. Découvrez tout sur ce qu’est le microbiote cutané et pourquoi il est nécessaire d’en préserver l’équilibre. Au-delà de comprendre le rôle du microbiote, comment en prendre soin ? Le microbiote cutané, c’est la première ligne de défense de la peau. C’est pourquoi son équilibre est primordial. Une peau saine, c’est un microbiote équilibré. Plutôt que diminuer certaines populations de micro-organismes qui semblent à première vue potentiellement néfastes (on les appelle des pathogènes), on sait maintenant que c’est plutôt maintenir et promouvoir la diversité des différentes souches qui est important. Et nos produits cosmétiques jouent un rôle.

Un nettoyage adapté

La première étape pour prendre soin de son microbiote, c’est de ne pas trop le bousculer avec un nettoyage inadapté. Contrairement à ce qui était pensé jusque-là, ce ne sont pas les conservateurs (ces ingrédients ajoutés à certains produits pour assurer leur stabilité microbiologique) qui déstabilisent le microbiote cutané, mais bien les agents nettoyants. En retirant le film hydrolipidique de la peau, ils retirent ce qui protège et nourrit le microbiote. Mais s’ils sont trop agressifs, ils abîment également directement les composants du microbiote. Attention aussi au pH des soins utilisés : si le pH est trop éloigné de celui de la peau saine (environ 5,5), là encore c’est n’est pas très apprécié par le microbiote. C’est pourquoi il est important d’utiliser des soins lavants doux au pH le plus adapté (pH neutre pour la peau ou physiologique). Pour cela, les produits démaquillants et nettoyants Dr Pierre Ricaud contiennent un prébiotique permettant de préserver l’équilibre de la flore cutanée.

Des soins aux petits soins

Il est en effet possible d’intégrer dans nos formules cosmétiques des ingrédients qui font le bonheur du microbiote. Ils peuvent être :

• De la nourriture pour les micro-organismes (comme certains sucres ou certains acides gras) : ce sont les prébiotiques ;
• Des fragments de micro-organismes, qui agissent en envoyant des signaux au microbiote : ce sont les probiotiques ;
• Des molécules naturellement produites par le microbiote, qui lui rendent l’environnement cutané plus accueillant (comme l’acide lactique) : ce sont les postbiotiques.

Ces ingrédients soutiennent et stimulent le microbiote, et l’aident à conserver son équilibre. C’est un véritable changement des règles de formulation : tous nos soins visage sont désormais formulés pour préserver et soutenir le microbiote cutané. Et nos soins de Nuit contiennent depuis toujours des probiotiques favorisant une régénération cellulaire optimale.

Une routine plus simple

Ce n’est pas forcément facile à entendre pour certains accros aux soins de la peau, mais le microbiote n’aime pas vraiment les routines de soins à rallonge. Si vous avez une peau normale, sans sensibilité ou problématique type imperfections, vous pouvez vous faire plaisir. Mais si vous êtes concernés par ces soucis cutanés (qui peuvent être associées à un microbiote déséquilibré, ou dysbiose), il est recommandé de privilégier une routine courte, qui ne comporte que les produits essentiels.