Que faire contre la peau grasse ?

Vous avez tendance à avoir les pores dilatés, des problèmes de brillance, des points noirs récurrents dont vous ne parvenez pas à vous débarrasser ? C’est sans aucun doute parce que vous avez la peau grasse. Ce type de peau entraîne certains petits désagréments qui peuvent néanmoins être maîtrisés et traités sans problème grâce à quelques gestes adaptés au quotidien. Explications. Pour aller plus loin, découvrez nos conseils d’astuce par type de peau.

Quelles sont les causes d’une peau grasse ?

Une peau grasse est une peau à l’aspect brillant dû à une production excessive de sébum. Les personnes ayant ce type de peau sont davantage sujettes aux pores dilatés et, par extension, aux points noirs. Cela peut provenir de nombreuses causes différentes : un dérèglement hormonal, un nettoyage trop agressif, une hypersensibilité génétique, etc. On considère qu’à l’adolescence, environ 80 % des jeunes sont touchés par cette production trop importante de sébum.

L'impact de l'environnement sur l'équilibre cutané

Le stress peut avoir un impact direct sur la production de sébum. En période de tension, l'organisme libère du cortisol, une hormone qui stimule l'activité des glandes sébacées. Résultat : la peau brille davantage, les impuretés s'accumulent, et l’équilibre cutané se dérègle. Il est donc essentiel de préserver votre bien-être émotionnel pour limiter les réactions cutanées.

Une alimentation déséquilibrée

Une alimentation trop riche en gras saturés, sucres rapides et produits ultra-transformés peut favoriser une production excessive de sébum. À l'inverse, une routine alimentaire équilibrée, riche en fibres, légumes, fruits frais et oméga-3, contribue à rééquilibrer naturellement la peau. Pour agir de l'intérieur, il est important d'intégrer des nutriments comme les vitamines A, C, E et B6, reconnues pour leur rôle dans le maintien d’une belle qualité de la peau.

Quelles sont les bonnes habitudes à adopter lorsque l’on a la peau grasse ?

Le nettoyage et l'hydratation demeurent la clé de l'équilibre de votre peau. Une alimentation saine vous permettra également de conserver une belle peau : évitez les excès de gras et de sucre et privilégiez les légumes et les fruits frais. Parmi vos alliés peau, on trouve également les oméga-3, les vitamines A, C et E ainsi que la vitamine B6. Explorez notre routine peau mixte pour adopter les bons gestes.

Utiliser un hydratant régulateur d'excès de sébum

Contrairement aux idées reçues, une peau grasse a besoin d'hydratation. Il est recommandé d’utiliser une crème légère à effet matifiant, spécialement formulée pour les peaux mixtes à grasses. Ce type de soin permet de réguler l’excès de sébum sans obstruer les pores, tout en apportant le confort nécessaire à votre épiderme. Pour aller plus loin, découvrez comment choisir sa crème de nuit pour peau mixte ou grasse.

Utiliser régulièrement un exfoliant

Intégrer un exfoliant doux à votre routine permet de désincruster les pores et d’éliminer les cellules mortes. Cela favorise la régénération cellulaire et aide à garder une peau plus lisse, au grain affiné. Privilégiez des textures respectueuses de votre peau, sans particules abrasives trop agressives. Retrouvez nos exfoliants visage pour peau grasse.

Comment bien nettoyer une peau grasse ?

Afin d’éviter une production de sébum trop importante, il est nécessaire de bien nettoyer votre peau. Pour ce faire, nettoyez-la matin et soir, en prenant soin de parfaitement la démaquiller. Commencez par un démaquillant sous forme de lait ou de gel puis lavez votre visage à l’aide d’un produit non comédogène. Vous pouvez terminer par une lotion purifiante et, une fois par semaine, miser sur un masque à l’argile ou au charbon. Retrouvez notre sélection de nettoyants et démaquillants.

Se démaquiller minutieusement

Un bon nettoyage commence toujours par un démaquillage soigné. Il est essentiel d’éliminer les impuretés, l’excès de sébum et les traces de maquillage, même les jours sans fond de teint. Cela permet à votre peau de respirer et d’éviter l’encombrement des pores qui peut accentuer les brillances.

Utiliser un gel adapté

Les peaux grasses apprécient particulièrement les gels nettoyants légers et non comédogènes. Optez pour des formules purifiantes mais douces, sans alcool, pour préserver la barrière naturelle de la peau. Une routine régulière matin et soir est indispensable pour équilibrer la production de sébum.

Réaliser un gommage régulièrement

Un gommage hebdomadaire, s’il est bien choisi, aide à désobstruer les pores et affiner le grain de peau. Il participe à une meilleure absorption des soins appliqués ensuite. Adoptez un exfoliant doux, adapté à votre type de peau. Explorez notre sélection de masques pour le visage.

Comment hydrater une peau grasse ?

Avoir une peau grasse ne signifie pas qu’il ne faille pas l’hydrater. Au contraire, il est important que vous optiez pour une référence spécialement conçue pour votre type de peau. Vous pouvez par exemple privilégier une crème sans corps gras, à l’effet matifiant, formulée pour les peaux mixtes à grasses. Découvrez notre soin peau mixte ainsi que notre sérum peau mixte, alliés d’un confort durable.

Les erreurs à ne pas commettre pour une peau grasse

Le premier bon réflexe à avoir demeure de ne pas toucher vos boutons. Même si la tentation est grande, vous risquez de les enflammer, voire de créer des cicatrices. Évitez à tout prix les fonds de teint compacts, qui risquent d’étouffer votre peau. Préférez les fonds de teint fluides et légers. Il existe d’ailleurs des produits spécifiquement formulés pour votre type de peau, avec un effet matifiant. En savoir plus sur quel fond de teint pour une peau grasse. Enfin, même si le soleil fait du bien à votre épiderme, sachez qu’une exposition prolongée sans protection ne fera qu’aggraver la situation si vous avez des brillances. Utilisez des produits cosmétiques associés à un SPF 30 voire 50.