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Quelle crème solaire pour quel type de peau ?

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Mis à jour le 01/09/2021

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crème solaire type de peau

Se protéger du soleil ? Evidemment ! Mais quand on doit choisir la crème solaire la plus adaptée, ça peut sembler un peu plus compliqué. En réalité, il suffit de suivre quelques règles pour choisir le bonne protection solaire. Dr. Pierre Ricaud vous explique tout.

Comment ça marche une crème solaire ?

Pour faire un produit de protection solaire, il faut des filtres solaires, qui font barrière aux rayons UV émis par le soleil. Il en existe deux types : organiques et inorganiques (ou « minéraux »). Le niveau de protection d’un produit solaire est déterminé par deux indices : le SPF (pour Sun protection factor, ou facteur de protection solaire) pour les rayons UVB, et l’indice de protection UVA. L’indice de protection UVA doit être équivalent à au moins 1/3 du SPF affiché : le sigle UVA est alors entouré d’un cercle. Plus le SPF est élevé, plus le produit protège des rayons UV, mais attention aucun produit solaire ne les bloque totalement.

Comment choisir ma protection solaire ?

Le critère de choix principal d’un produit solaire, c’est le phototype (ou classification de Fitzpatrick). Etabli à partir de la couleur de la peau, des yeux et des cheveux et de la réactivité de la peau au soleil, il permet d’estimer le risque associé à l’exposition aux UV, et donc d’adapter sa protection. On reconnait classiquement 6 phototypes. Pour déterminer le sien, il est facile de trouver les informations sur Internet, mais il est préférable en cas de doute de le faire confirmer par un dermatologue. Les peaux claires (phototypes I à III) ont besoin d’une protection plus élevée (plus sensibles au soleil, elles présentent également un risque plus important de cancer cutané), mais cela ne veut pas dire que les peaux foncées n’en ont pas besoin ! Des problématiques particulières (taches, affections cutanées comme la rosacée, etc.) demandent une protection solaire rigoureuse.

Au-delà de l’indice de protection solaire, le choix de la texture est également important. Les peaux sèches ou normales pourront s’orienter vers des textures riches, quand les peaux mixtes à grasse choisiront des textures plus légères (lait, voire gel). Pour le corps, le choix dépendra des préférences personnelles, mais aussi de la résistance de la formule lors d’utilisation intensive (plage, sport, etc.). Sans oublier de réappliquer le produit toutes les 2 heures environ.

Mais finalement, la meilleure protection solaire, c’est celle que vous utiliserez ! Il vaut mieux une protection inférieure appliquée régulièrement et en quantité suffisante, qu’un usage ponctuel d’un produit avec un indice supérieur. 

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