Quelle routine beauté pour le matin ?

Le 1er geste : nettoyer le visage

Rien de tel le matin qu’un coup de frais sur le visage pour l’aider à se réveiller mais aussi débarrasser la peau d'impuretés ou excès de sébum cumulés dans la nuit. La première étape de votre routine du matin : le nettoyage du visage avec un soin nettoyant visage.

Au choix :

• sous la douche avec un gel micellaire nettoyant. ou une crème nettoyante. Leurs formules douces nettoient tout en préservant l'équilibre de la flore cutanée grâce à un prébiotique rééquilibrant.
• au coton avec l'eau micellaire démaquillante. Enrichie en probiotique, elle est si bien tolérée qu'elle convient même aux peaux sensibles.

Un conseil ? (pour les plus courageuses !) rincez votre visage à l'eau froide afin de stimuler la microcirculation, puis séchez bien votre peau pour éviter qu'elle ne tiraille.

Réveiller le regard

Commencez par un contour des yeux hydratant et lissant. Vous pouvez, en complément, réaliser quelques gestes simples qui vont réveiller votre regard : découvrez-les en vidéo

Défroisser et lisser

Qui ne s’est jamais réveillé avec les traits chiffonnés et la joue barrée d’une marque d’oreiller ? Toutes nous rêvons d’un soin défatiguant visage, un soin «baguette magique» qui défroisse les traits au réveil et nous réconcilie avec notre miroir. Appliquez délicatement sur le visage le soin défroissant et défatiguant. Massez l'émulsion légèrement avec le bout des doigts, de l'intérieur vers l'extérieur du visage. Votre peau est lisse, défroissée et hydratée. Découvrez nos gestuelles complémentaires pour lisser et tonifier votre visage en vidéo

Un conseil ? Notre soin défroisseur peut s'appliquer seul ou sous votre crème de jour habituelle selon la saison ou le type de peau.

Comment avoir bonne mine ?

Après avoir appliqué votre crème de jour, pour conserver l'effet lissant durant toute la journée, l’idéal est d’utiliser une base visage. Il s'agit de la première étape du maquillage du teint, pour une action anti-âge : combler instantanément les rides et les ridules et unifier le grain de peau. Un petit coup de blush sur les pommettes et vous avez une mine radieuse !

Le geste en + anti-fatigue: l'anti-cerne

Il sait tout faire : masquer délicatement les imperfections, camoufler les petits boutons, estomper les cernes. Vous pouvez aussi l'utiliser pour éclairer les zones d'ombres du visage : le creux des traits ou des rides un peu trop profondes. Son but vous faire un teint zéro défaut facilement !

Un conseil ? Glisser ce soin dans votre sac à main pour les retouches dans la journée. Son embout canule permet d'en prélever facilement.

Réveiller votre corps

Au réveil, pour bien débuter la journée, quelques gestes simples peuvent être ajoutés à votre routine du matin. Les étirements du corps sont un excellent moyen de se revitaliser. Les étirements stimulent la circulation du sang vers les muscles et le système lymphatique. Ils détendent également les muscles, entraînant une amélioration du bien-être psychique et de la circulation de l’énergie dans le corps. Une manière de stimuler votre corps en douceur, de l’assouplir.

Un autre moyen d’augmenter votre vitalité au réveil : la respiration profonde. Contrairement à la respiration classique, il s’agit ici de respirer par l’abdomen, le ventre, et non par la poitrine. Cet exercice de respiration simple apporte de nombreux bénéfices, tel qu’une diminution du stress, une meilleure gestion des émotions, une amélioration de la digestion… Ce qui est fondamental le matin : la respiration profonde détoxifie votre corps et augmente votre vitalité !

Cycle de sommeil et petit déjeuner

Il est important de garder un cycle du sommeil à heures fixes, même le week-end ou pendant les vacances. Se réveiller et se coucher aux mêmes heures permet de synchroniser son rythme de veille-sommeil pour garantir un sommeil plus réparateur et complet. Bien calculer ses cycles de sommeil et de vous réveiller à la fin d’un cycle, permet de se lever plus facilement et donc plus en forme.

Enfin, dernière étape de votre routine du matin : le petit-déjeuner. Il est le repas qui sera le mieux éliminé de votre organisme durant la journée, il se doit aussi d’être le plus riche. Fruits frais, céréales et fibres, sont de bonnes bases. Buvez un jus de fruit, un café, un thé noir ou de préférence un thé blanc ou vert. L’important est que vous ayez tous vos apports en énergie avant le repas du midi.