Tous nos conseils pour perdre des cuisses avec une crème amincissante

Alimentation : quel impact sur le poids et les cuisses ?

La zone des cuisses est réputée pour stocker durablement les graisses. Plus le temps passe, plus les amas graisseux sont importants, et plus il est ensuite difficile de s’en débarrasser… Alors comment bien (mieux) manger pour éviter cette accumulation de graisses au niveau des cuisses ?

Adopter une alimentation saine et équilibrée

Indispensable à une bonne hygiène de vie, une alimentation saine et équilibrée permet de limiter le stockage des graisses dans l’organisme. Pour améliorer votre silhouette et affiner vos cuisses, il est ainsi recommandé de consommer au quotidien des aliments naturels et variés. 

De manière générale, vous devez éviter les aliments trop gras, trop salés ou trop sucrés, qui ont tendance à favoriser la production d’un excès de graisse. Il faut aussi bannir de votre assiette les aliments transformés, qui ne présentent souvent que très peu d’intérêt d’un point de vue nutritionnel.

Bien s’hydrater, tout au long de la journée

Pour rester en bonne santé et maintenir un poids adapté, il est aussi indispensable de boire suffisamment d’eau, tout au long de la journée. En plus d’éviter la rétention d’eau et la déshydratation, consommer environ 1,5 litre d’eau par jour permet à notre corps de se libérer de toutes les toxines accumulées. 

Et si vous n’aimez pas l’eau, pas d’inquiétude ! Vous pouvez aussi boire des boissons non sucrées pour bien vous hydrater. Petit plus, certaines tisanes peuvent avoir un véritable effet détox : elles contribuent à éliminer les déchets présents dans l'organisme. À la clé, une silhouette qui s’affine et des cuisses plus fuselées !

Pratiquer une activité physique régulière : indispensable pour perdre des cuisses !

En plus d'adopter une alimentation saine et équilibrée, pratiquer une activité physique régulière va vous permettre de perdre des cuisses en les tonifiant et en les musclant.

Pourquoi pratiquer une activité physique ou sportive ?

Bouger et faire de l’exercice est indispensable pour rester en bonne santé. Particulièrement recommandée en cas de mauvaise circulation sanguine (avec une sensation de jambes lourdes, par exemple), une activité sportive régulière permet d’abord de stimuler et d’entretenir votre système cardiovasculaire. Elle joue également un rôle dans l’élimination des toxines.

Faire du sport contribue aussi à augmenter votre métabolisme : dans la pratique, cela favorise la combustion et l’élimination des graisses. Et plus les exercices sont intenses, plus les bénéfices sont notables !

Quel type d’activité physique faut-il privilégier pour affiner ses cuisses ?

La marche rapide et la course à pied sont particulièrement indiquées pour galber les jambes et les affiner. Vous pouvez aussi programmer des séances de natation ou de vélo, en pleine nature ou en salle. 

Vous n’avez pas le temps de vous rendre à l’extérieur pour travailler vos cuisses ? Pourquoi ne pas opter pour une séance de sport indoor ? Réalisés régulièrement et dans les règles de l’art, certains exercices peuvent en effet apporter rapidement des résultats visibles (comme les squats ou la chaise). Ils vous aident à lutter efficacement contre l’accumulation de graisses au niveau des cuisses.

À quelle fréquence ?

Pour rester en forme et en bonne santé, il est recommandé de pratiquer une activité physique de manière régulière. Si vous souhaitez réduire ou affiner votre tour de cuisse de manière visible, prévoyez environ 3 séances par semaine. 

Quels soins cosmétiques utiliser pour perdre des cuisses ?

Si l'alimentation et le sport ont un rôle indéniable à jouer lorsqu'il s'agit de perdre des cuisses, d'autres astuces beauté peuvent aussi apporter des résultats visibles.

Les soins minceur, vos alliés fermeté !

Votre objectif est de perdre des cuisses ? En cosmétique, certains soins et crèmes minceur anti-cellulite peuvent s'avérer efficaces. Appliqués quotidiennement, ils contribuent à réduire significativement la présence des cellules graisseuses au niveau des cuisses, et à lisser la peau. En plus de leur action minceur et lissante, ces soins à la texture de gel ou de crème permettent d'améliorer visiblement la qualité de la peau au niveau de cette zone.

Spécifiquement formulés pour cette partie du corps, ces soins ciblés permettent de profiter d’une peau raffermie et tonifiée. Leur action raffermissante et anti-cellulite améliore l’aspect peau d’orange sur les cuisses. Et l’application quotidienne d’une crème amincissante vous offre également une action drainante.

Comment appliquer votre gel ou crème minceur ?

Chez Dr Pierre Ricaud, nous proposons un Gel-crème minceur à la texture fondante et légère, composé d’ingrédients actifs efficaces. En plus d’affiner les cuisses, ce soin idéal pour les massages permet de galber les fesses et de lisser le grain de peau. 

Avant d’appliquer votre soin minceur, nettoyez votre peau et faites un gommage corps pour favoriser la pénétration des actifs. Appliquez votre soin deux fois par jour sur les cuisses et les fesses, en effectuant des mouvements circulaires avec le plat de la main, du bas vers le haut. Massez jusqu’à pénétration complète du produit.

Ainsi, associé à une alimentation adaptée et à une activité physique régulière, notre gel-crème minceur est le soin idéal pour vous aider à affiner votre silhouette, tout en vous offrant une peau souple et hydratée ! Pour compléter votre routine minceur découvrez notre huile nourrissante corps anti-eau, pour un corps tonifié et une véritable sensation de légèreté !