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Conseils

Comment perdre des cuisses  ?

Malgré tous vos efforts, vous n'arrivez toujours pas à perdre des cuisses ? S'il n'existe effectivement pas de recette miracle pour perdre du poids sur cette zone spécifique du corps, il est toutefois possible de mettre en place quelques astuces efficaces pour affiner visiblement la silhouette, et même perdre jusqu'à quelques centimètres de tour de cuisse. Alimentation, sport et soins adaptés, découvrez toutes nos astuces pour perdre des cuisses efficacement.


Crème minceur

Alimentation : quel impact sur le poids et les cuisses ? 

Lorsque l'on souhaite perdre les quelques kilos superflus qui nous dérangent, il n'est  pas simple de cibler la zone de notre anatomie que l'on souhaite affiner plus particulièrement. La zone des cuisses est réputée pour stocker durablement les graisses, ce qui provoque une accumulation de kilos en trop dont il devient par la suite difficile de se débarrasser. Pour améliorer votre silhouette et affiner vos cuisses, il est recommandé de consommer au quotidien des aliments sains et intéressants d'un point de vue nutritionnel et de bannir de son assiette les aliments gras, sucrés et trop transformés. Une consommation quotidienne d'eau (environ 1,5 litre tous aliments et boissons confondus) permet en plus à notre corps de se libérer de toutes les toxines accumulées, et de maintenir une bonne hydratation. Petit plus, certaines tisanes peuvent avoir un véritable effet détox et contribuer à éliminer les déchets présents dans l'organisme. À la clé, une silhouette qui s'améliore et des cuisses plus fuselées.

Pourquoi pratiquer une activité physique régulière est indispensable pour perdre des cuisses ?

En plus d'adopter une alimentation saine, pratiquer une activité physique au moins trois fois par semaine va vous permettre de perdre des cuisses en les tonifiant et les musclant. Dans la pratique, une activité physique régulière contribue également à augmenter votre métabolisme et aide donc votre corps à brûler les graisses plus efficacement. La marche rapide et la course à pied sont particulièrement indiquées pour galber les jambes et les affiner, mais si vous préférez vous tourner vers des sports indoor, quelques exercices adaptés comme les squats ou la chaise peuvent également apporter des résultats visibles en cas de pratique régulière.

Quels soins cosmétiques utiliser pour perdre des cuisses ?

Si l'alimentation et le sport ont un rôle indéniable à jouer lorsqu'il s'agit de perdre des cuisses, d'autres petites astuces beauté peuvent également contribuer à apporter des résultats visibles.
En cosmétique, certains soins minceur peuvent s'avérer complémentaire lorsque perdre des cuisses est votre objectif. Le soin amincissant et resculptant BODY COACH, le gel minceur Intervention J-14 ou encore le Gel-Crème Anti-Cellulite incrustée contribuent à réduire significativement la présence des cellules graisseuses et à lisser la peau. À appliquer quotidiennement, ces soins  minceur à la texture de gel ou de crème permettent donc d'une part de perdre quelques centimètres de tour de cuisse, mais également d'améliorer visiblement la qualité de la peau à cet endroit. Spécifiquement formulés pour cette partie du corps réputée sensible chez la femme, ces soins garantissent une peau plus ferme et permettent en plus de dire adieu à l'aspect peau d'orange, provoqué par la tant redoutée cellulite.
Pour une application optimale de votre soin minceur préféré, prélevez un peu de matière et effectuez un massage de bas en haut en faisant des gestes ascendants avec le plat de la main.
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